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初心者でも安心！やさしい空手レッスン
型を楽しみながら、美しい姿勢と体力アップしたい方お待ちしております
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
私は4歳から空手を始め、空手歴28年、日本代表として7年間活動しました。
現在は子どもから大人まで指導しており、オンライン講師歴レッスン歴4年です。
YouTubeでもわかりやすい空手の技術を発信しています。
普段は全国に出るような子供を教えているのですが、もっと沢山の方に空手を楽しんでもらいたいと思い《超初心者レッスン》を作りました。
空手は「痛い・怖い」というイメージがありますが、私のレッスンでは誰でも簡単にできて、かっこよく美しい空手をお届けします。
激しい動きではなく、簡単な型（立ち方・突き・受け・蹴り）を丁寧に練習し、日常に取り入れることで身体が強くなり、姿勢も良くなる超初心者向けメニューです。
【レッスン内容】
1.挨拶・ウォームアップ
2.空手の基本（立ち方・突き・受け・蹴り）
3.トレーニング（ご希望があれば）
4.ストレッチによるクールダウン
【準備】
・動きやすい服装（部屋着でOK）
・両手を広げても壁に当たらないスペース
・立って行う動作中心
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 12時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
- レッスン開始時刻の 12-12時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
