上次授課：超過 1 個月前

ディープリラクゼーション陰ヨガ

50 分鐘

2,500 點

點數與貨幣換算

心身の緊張を体の芯から解いて、リラクゼーションを深めます

預約課程

課程介紹

心身の緊張を体の芯から解いて、リラクゼーションを深めます

陰ヨガは、筋肉の緊張を緩め、ひとつのポーズを数分間キープしながら、じっくりと身体の奥深くをほぐしていきます。
こちらのレッスンでは、呼吸と筋肉を弛緩させ、メンタル・フィジカル両面でのストレス・緊張を取り除くようガイドします。お休み前に行うと、より深いリラックスの中で眠りにつけるでしょう。睡眠の質を高め、翌朝また元気に起きられるよう、整えていきましょう。

＊夜間の場合は寝る準備をして、パジャマでの参加でもOKです
＊ブランケット・バスタオル・枕・クッション等、可能な範囲でご用意ください

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

Learn Japanese with Yoga ☆ Relax & Speak

Relax, breathe, and speak Japanese. Yoga meets language learning

日語

25 分鐘 2,000 點
提供試聽 15 分鐘 500 點

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詳細資訊
Free Talk / Daily Conversation（Any Level）

Speak Japanese naturally! Fun conversation for any level.

日語

25 分鐘 1,500 點

預約

詳細資訊
Advanced Discussion & Essay

Deepen your Japanese! Reading, vocabulary, and discussion for advanced learners.

日語

50 分鐘 3,800 點
提供試聽 15 分鐘 500 點

預約

詳細資訊
ベーシックヨガ

身体からマインドにアプローチする

瑜伽

60 分鐘 2,500 點

預約

詳細資訊
ベーシックヨガ 3回パック

身体からマインドにアプローチする

瑜伽

50 分鐘 X 3 6,000 點
3 堂課程包每堂 2,000 點

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ショートヨガ

気持ちまで明るく照らす「太陽礼拝」を中心に動く30分

瑜伽

30 分鐘 1,500 點

預約

詳細資訊
ショートヨガ３回パック

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

瑜伽

30 分鐘 X 3 4,500 點
3 堂課程包每堂 1,500 點

預約

詳細資訊
ヨガ・ニドラー

眠りのヨガで究極のリラクゼーションと瞑想の時間

冥想

50 分鐘 2,500 點

預約

詳細資訊
骨盤コンディショニングヨガ

骨盤まわりをほぐし、整え、強化する

瑜伽

30 分鐘 1,500 點

預約

詳細資訊

學員評價

***i1

內容充實客氣有禮非常熱情

体調がよくないので、ヨガでリラックスしたいと思いました。いつもとても丁寧に教えてくださいます。また首とか、腰とか、自分が悪いところを言うと、そこを集中して教えてくださいます。とても丁寧に親切に教えて下さって、終わった後、体がリラックスできて、心もとてもほっとします。ありがとうございました。また受けたいです。

超過5年前
***urner

氣氛輕鬆和藹可親客氣有禮

とても丁寧に優しく教えて頂きました。まったくの初心者で緊張していましたがすぐにリラックスできました。

超過5年前

No Lesson Award feedbacks

cayo

來自

住在

477

可授課時段

週一	08:00	–	18:00
週二	08:00	–	09:00
週三	14:00	–	18:00
週五	08:00	–	11:00
週六	08:00	–	10:00

可能有其他時段，請於預約時確認。

※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。

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