メニュー

トップ

言語

初めての方へ
レッスン
講師を探す
生徒口コミ
特集
お問合せ 050-3647-0019
 
RIKU 運動が苦手な大人のための“伸ばしすぎない”ヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ   初心者向け
直近受講日時: 1ヶ月以上前

運動が苦手な大人のための“伸ばしすぎない”ヨガ

25分
1,600 ポイント
通貨別ポイント金額
Google meet icon Lattep icon
前屈ができなくてもOK。52歳講師が行う“大人のためのヨガ”
レッスンリクエスト
忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

体が固いからヨガは無理。

そう思っていませんか？
 
このレッスンは、

「体が固い人が、体が固いまま始めるためのヨガ」

です。
 
・前屈が床につかない
・運動経験がほとんどない
・若い人ばかりのヨガ教室は気後れする
・痛い・キツイ動きはしたくない
 
そんな方のために作りました。
 
レッスンでは
無理にポーズを取ることは一切しません。
呼吸と簡単な動きを中心に、
「気持ちよく体をゆるめる」ことを目的に行います。
 
講師は52歳の男性です。
年齢的な体の硬さや不安も理解していますので、
男性の方や大人世代の方も安心してご参加ください。
 
25分間、
「体が少し楽になった」
「思ったよりできた」
そんな感覚を持ち帰っていただけるレッスンです。

※ヨガ未経験の方がほとんどです。
「できなくて当たり前」ですので、安心してご参加ください。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

すべてのレッスン すべて
ギター
ウクレレ
その他（趣味）
ヨガ
ワークアウト
ストレッチ
武道
ダイエット
その他（ヨガ・フィットネス・スポーツ）
自分磨き
ヘルスケア
ビジネス一般
その他（ビジネス）
その他（カウンセリング・ お悩み相談）
RIKU

RIKU

出身国
居住国
8
8

レッスン可能時間帯  

月 10:00 –   12:00
月 13:00 –   16:00
火 10:00 –   12:00
火 13:00 –   16:00
水 10:00 –   12:00
水 13:00 –   15:00
木 10:00 –   12:00
木 13:00 –   16:00
金 10:00 –   12:00
金 13:00 –   15:00
土 13:00 –   16:00
日 10:00 –   12:00
日 13:00 –   16:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
運動が苦手な大人のための“伸ばしすぎない”ヨガ
25分
1,600P
Google meet icon Lattep icon
レッスンリクエスト

RIKU

出身国
 
居住国
 
8
8
講師プロフィール
お気軽にご質問ください！