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Mayuyoga 代謝アップヨガ/ヴィンヤサ入門（45分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ   中級者向け 女性のみ ママ向け 大人向け 初心者向け
直近受講日時: 今日

代謝アップヨガ/ヴィンヤサ入門（45分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆

45分 X 4
5,500 ポイント
通貨別ポイント金額
Google meet icon Lattep icon
体験あり
30分
1,000P
4回パック
1回あたり 1,375 ポイント
代謝アップ、筋力アップを目的としたヨガです。優しい動きですが呼吸と連動して動くことで代謝を促します。体が硬い方や初心者の方も安心して参加できます。
レッスンリクエスト
忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンパック詳細

これは合計4回のパックレッスンです。初回のリクエスト確定時に、全回数分のポイントが消費されると同時に、残り3 回分の「100%OFFクーポン」が自動発行されます。パックレッスンの2回目以降はそのクーポンをご利用でリクエストしてください。なお、初回レッスン日から45日以内に全てのレッスンを受講頂くようお願いします。

2回目以降のレッスンは、必ず1回目のレッスン確定日以降にリクエストください。

レッスンの詳細

こんな方におすすめです

  • 運動不足を解消したい方

  • ダイエットしたい方

  • 無理なく筋力をつけたい方

レッスンの流れ（45分）

  1. 呼吸を整えるウォーミングアップ（5分）

  2. やさしいストレッチ（5分）

  3. ヴィンヤサの基本動作（25分）

  4. クールダウンとリラクゼーション（5分）

  5. シャヴァーサナ（休息のポーズ）（5分）

※その日の体調に合わせて、内容を調整します。

レッスンの特徴

  • ヴィンヤサが初めての方にもわかりやすく、やさしく丁寧に進めます

  • 呼吸に合わせたシンプルな動きで、心身のバランスを整えます

  • 無理をせず、ご自身のペースで参加していただけます

  • 連続して動くので、少し汗ばむくらいの運動量です

ご準備いただくもの

  • ヨガマット、またはバスタオル

  • 飲み物

  • 動きやすい服装

  • 必要であればブランケットやクッションなど

ご参加にあたって

不安なことやご質問があれば、いつでもご連絡ください。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

レッスンパック全体のキャンセルについて

• 「未開始」のパック(1) はいつでもキャンセルが可能です。キャンセルされた場合、ポイントは全額返却されます。
「開始済み」のパック(2)は、キャンセルすると、残レッスンの50％相当ポイントが返却されます。
※1 初回を含めて1度も確定されていないレッスンパックは「未開始」と表示されます。
※2 レッスンパックの初回リクエストが確定されると「開始済み」となり、次回以降のリクエストを行うためのクーポンが自動発行されます。

パックに含まれる個別のリクエストのキャンセルについて

• パック全てではなく、パックに属する一つのリクエストのみキャンセルされたい場合は、通常のリクエストと同様、リクエスト詳細ページから可能です。その場合、講師の単発レッスンのキャンセルポリシーに従い、リクエスト時に使用されたクーポンが返却、もしくは消費されます。講師による単発レッスンのキャンセルポリシーで定められている50％の一部返金については、レッスンパックには適用されず、講師がクーポンの返却、もしくはクーポンの消費のいずれかを選択できます。予めご了承ください。

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

Mayuyoga

Mayuyoga

出身国
居住国
12
10

レッスン可能時間帯  

月 10:00 –   22:30
火 10:00 –   22:30
水 10:00 –   22:30
木 10:00 –   22:30
金 10:00 –   22:30
土 10:00 –   22:30
日 10:00 –   22:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
代謝アップヨガ/ヴィンヤサ入門（45分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆
45分
5,500P
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