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身体が硬い人ほど、変化が出ます
课程介绍
「前屈は生まれつき硬いから無理」
そう思っている方のためのレッスンです。
この25分で行うのは、
気合いや痛みを我慢するストレッチではありません。
Instagramのストレッチ専門アカウントでフォロワー5万人、
YouTubeでは、一つのストレッチ動画の再生回数が390万回以上再生された講師が指導。
実際に多くの方が
「その場で前屈の変化を実感した方法」を
オンライン向けに厳選してお伝えします。
✔ 身体が硬くなる本当の原因
✔ 前屈がラクになる順番
✔ 力を使わないストレッチと簡単な体操
✔ 自宅で1人でも続けられる方法
運動経験は一切不要です。
むしろ【運動が苦手・久しぶりの方】ほど効果が出やすい内容です。
「何年も前屈が変わらなかった」
「ストレッチが苦手で続かなかった」
そんな方こそ、ぜひ一度体験してください。
※1回完結・25分で変化を感じることを目的としたレッスンです
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
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- 随时可以取消。
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