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FUA 姿勢改善ヨガ - 美しい軸をつくる -
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姿勢改善ヨガ - 美しい軸をつくる -

30분
1,500 P
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Zoom icon Lattep icon
트라이얼
30분
700P
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呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。
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레슨 상세 내용

姿勢改善ヨガ - 美しい軸をつくる -

 

日常の癖やデスクワークで崩れやすい姿勢を整え、

背骨・骨盤・肩の位置を意識しながら自然な美しい姿勢へ導くヨガです。

 

ポーズでは、背面（背中・肩甲骨まわり）や体幹（お腹・骨盤底筋）を中心に

呼吸と共にやさしく動かしていきます。

 

🌿こんな方におすすめ

・猫背・反り腰・巻き肩などが気になる方

・長時間の座り姿勢やデスクワークが多い方

・ボディラインを美しく整えたい方

・呼吸が浅くなりやすい方

 

“正す”のではなく、“整えて育てる”姿勢づくりを。

軸と呼吸を感じながら、内側からまっすぐなあなたへ。


◎オンラインレッスンについて

当レッスンは Zoom（有料プラン） を使用しています。

音楽を流しながら行うことができ、音質や通信もより安定しています♩

ヨガの雰囲気を深めたい方は、音楽付きレッスンがおすすめです。

 

※ご予約の際に、「音楽あり or なし」のご希望をお知らせください。

どちらでも快適にご参加いただけます。

 

◎このメニューには **体験レッスン** がご用意あります（初めての方向け）。  

 

体験価格：通常料金から **50%オフ** 程度で設定しています。  


질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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