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FUA 癒流ヨガ - 呼吸に委ねる癒しのリラックスフロー -
운동 요가   시니어 대상 상급자 대상 중급자 대상 성인 대상 초보자 대상
최근 강의: 17일 전

癒流ヨガ - 呼吸に委ねる癒しのリラックスフロー -

45분
2,000 P
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트라이얼
30분
1,000P
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何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。
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레슨 상세 내용

癒流ヨガ - 呼吸に委ねる癒しのリラックスフロー -


深い呼吸とやさしいストレッチで、心と体をゆるめるリラックスヨガです。

一日の疲れや緊張を手放し、静かな癒しの流れの中で“何もしない時間”を味わいます。

 

ゆったりとした呼吸のリズムに身を委ねながら、

体の巡りと心の穏やかさを取り戻しましょう。

 

🌙こんな方におすすめ

・寝る前にリラックスしたい方

・ストレスや疲れを感じている方

・自律神経を整えたい方

・深く呼吸したい方

 

体をやさしくほぐしながら、呼吸を通して心を解放していきます。

“癒流”の名の通り、ゆるやかに流れる時間を感じてみてください。

◎オンラインレッスンについて

当レッスンは Zoom（有料プラン） を使用しています。

音楽を流しながら行うことができ、音質や通信もより安定しています♩

ヨガの雰囲気を深めたい方は、音楽付きレッスンがおすすめです。

 

※ご予約の際に、「音楽あり or なし」のご希望をお知らせください。

どちらでも快適にご参加いただけます。

  

 

◎体験レッスンについて  

このメニューには **初めての方向けの体験レッスン** がございます。  

体験レッスンは **30分・1,000ポイント** でご受講いただけます。  

 

体験では、45分レッスンの前半部分を中心に行い、  

呼吸と姿勢を整えながら心を静めていく導入パートを体験していただけます。  

 

本レッスン（45分・60分）では、後半に**より深い呼吸法と瞑想の時間**を取り入れ、  

心身をしっかりとリセットしていく構成になっています。
 

 

まずは30分の体験で雰囲気を感じていただき、  

「もう少し深めたい」と感じた方はぜひ**60分レッスン**で  

より豊かなリラックス体験をお楽しみください。

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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