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私が、カフェトークでご指導する
【前屈−10cmを目指す】身体が硬い人専門｜25分で変化を感じるストレッチ
では、こちらの動画のような短時間で体が柔らかくなるストレッチをお一人お一人の悩みや体の状態をお伺いして、ご指導いたします。
この動画の内容が少々キツイ…という方にもより簡単なストレッチをお伝えします。
騙されたと思って一度お試しください。
レッスンはこちら
https://cafetalk.com/lesson/detail/?c=eJxz9s3IMQkPN_EJDfSKDPcuNMlMMTAqt7UFAF6UB3c.&lang=ja
RIKU 講師的人氣專欄
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247万回再生された「５分で股関節を劇的に柔らかくする方法 」
私が、カフェトークでご指導する【前屈−10cmを目指す】身体が硬い人専門｜25分で変化を感じるストレッチでは、こちらの動画のような短時間で体が柔らかくなるストレッチをお一人お一人の悩みや体の状態をお...
RIKU
02392026 年 2 月 7 日 -
離島などキックボクシングジムのない方にお伝えしたいと思い始めました
私がオンラインレッスンを始めたきっかけは、ご自宅の近くにキックボクシングジムがない。あったとしても何らかの理由で、通うことができない。という方のためにもキックボクシングの楽しさを知っていただきたいと...
RIKU
01772026 年 2 月 10 日 -
カフェトークをご利用の皆様に、もっと私のレッスンにご興味をお持ちいただきたいと思い、日頃、私が書いている、ダイエットアドバイス専用ブログをご紹介いたします。ブログ名は、『パーソナルダイエット・ラボ』...
RIKU
01702026 年 2 月 11 日 -
コラムをご覧いただき誠にありがとうございます。私は、カフェトーク内にて『あなた専用・達成できるダイエット設計』 というオンラインレッスンを開講しています。 これは、以下のような内容です。 「...
RIKU
01592026 年 2 月 14 日
看此文章的人還閱讀⋯
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皆さま、おはようございます、こんにちは、こんばんは！いかがお過ごしでしょうか？ ポケットです。今日は前回予告しておりました、書く瞑想こと、ジャーナリングを半年実行した結果をご報告致しまーす。ズバリ、...
Pockete
08902025 年 7 月 14 日 -
今日はクリスマスイブですね。親としてはなんとかサンタさんがいると子供に信じてもらうために全力を尽くす日でしょうか？(笑)我が家も長男が11歳（小6）になりフェアリーテイルもミッキーもすべて作り物だと...
Miki Beth Karita
05132025 年 12 月 24 日 -
皆様、ご無沙汰しております。ハーバリスト＆カウンセラーのYukaです。約3ヶ月程、ドイツに滞在しており、ハーブについて学んでおりました。その間、なかなかレッスンを受けられなかった生徒様、大変お待たせ...
Yuka.06
04842025 年 12 月 23 日 -
Greetings are usually meant to be polite, friendly, and respectful. Yet, sometimes, the way we addr...
Camillus
04712026 年 1 月 7 日
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