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私が、カフェトークでご指導する
【前屈−10cmを目指す】身体が硬い人専門｜25分で変化を感じるストレッチ
では、こちらの動画のような短時間で体が柔らかくなるストレッチをお一人お一人の悩みや体の状態をお伺いして、ご指導いたします。
この動画の内容が少々キツイ…という方にもより簡単なストレッチをお伝えします。
騙されたと思って一度お試しください。
レッスンはこちら
https://cafetalk.com/lesson/detail/?c=eJxz9s3IMQkPN_EJDfSKDPcuNMlMMTAqt7UFAF6UB3c.&lang=ja
이 칼럼은 강사가 게시한 글로서 강사의 주관적인 의견이며 카페토크의 공식 입장이 아닙니다.
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