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ある学生がこう言いました。
「毎朝ストレッチをする癖があります。」
そのとき、私はこう答えました。
「それは習慣と言ったほうがいいですね。」
このように、「癖（くせ）」と「習慣（しゅうかん）」をまちがえて使う人がとても多いです。
どちらも「よくすること」ですが、意味はちがいます。
今回は、この２つのことばのちがいを、わかりやすく説明します。
「癖（くせ）」ってなに？
「癖」は、自分でも気がつかないでやってしまう行動です。
多くは、目的がありません。くり返してしまうことが多いです。
たとえば：
-
爪（つめ）をかんでしまう
-
足をゆらしてしまう（＝「びんぼうゆすり」といいます）
-
髪をさわってしまう
-
何もないのに「すみません」と言ってしまう
これらは自分のくせです。
人によってちがいます。なおしたいと思うことが多いです。
「習慣（しゅうかん）」ってなに？
「習慣」は、いつも自分でしていることです。
自分の生活のため、体のため、仕事や勉強のためなど、目的があることが多いです。
たとえば：
-
朝、ジョギングをする
-
食事のあと、はをみがく
-
夜、日記を書く
-
毎週そうじをする
これは、「やろう」と思って、つづけている行動です。
いい習慣は、生活をよくしてくれます。
まちがえやすいところ
「癖」と「習慣」をまちがえて使う人は多いです。
たとえば：
❌「毎朝ストレッチをする癖があります」
?? ストレッチは、自分のためにやっているので、「習慣」と言うのが正しいです。
❌「イライラすると、足をゆする習慣があります」
?? 自分でやろうと思っていないので、「癖」が正しいです。
おわりに
「癖」は、気がつかないでくり返してしまう行動です。
「習慣」は、自分のために、毎日つづけている行動です。
２つのことばのちがいを知ると、もっと正しく日本語が使えるようになります。
そして、自分の生活について話すとき、もっと自然に話すことができますよ。
あなたには、どんな癖や習慣がありますか？
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