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セルフチェック

Pockete

皆さま、おはようございます、こんにちは、こんばんは❗️


ポケットです。
今日は朝から雨でしたが、お昼前には晴れてとっても爽やかな雨上がりです。
木々の緑がとっても綺麗です。

こういう日は気持ちが良いです。自然に感謝ですね。



ところで話題は前回の“やりたいことリスト”にもどるのですが、

皆さまはやりたいことってすぐ見つけられたでしょうか⁉️


もし、中々すぐに見つからないって方がおられたら、

それはやりたいことが無いのではなく、
お休みが必要の合図かもしれません。

最近、頑張りすぎてないでしょうか?
しっかり休んでおられますでしょうか?


ご自身に“休んでいいよ”っていう許可を与えてあげてくださいね。

忙しい方でも、例えば
『5分間、思いっきり休む』ってやってみてください。
その時、いろいろと思考がめぐっても評価したり、批判したりしないで、
今はこんなこと考えているんだなぁーとか、こんな気持ちなんだなぁと気づいてあげて、
受け流してあげてくださいね。



では、では、楽しい一日をお過ごしください♪



 
专栏文章仅为讲师个人观点,不代表 Cafetalk 立场。

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