ポケットです。
今日は朝から雨でしたが、お昼前には晴れてとっても爽やかな雨上がりです。
木々の緑がとっても綺麗です。
こういう日は気持ちが良いです。自然に感謝ですね。
ところで話題は前回の“やりたいことリスト”にもどるのですが、
皆さまはやりたいことってすぐ見つけられたでしょうか⁉️
もし、中々すぐに見つからないって方がおられたら、
それはやりたいことが無いのではなく、
お休みが必要の合図かもしれません。
最近、頑張りすぎてないでしょうか?
しっかり休んでおられますでしょうか?
ご自身に“休んでいいよ”っていう許可を与えてあげてくださいね。
忙しい方でも、例えば
『5分間、思いっきり休む』ってやってみてください。
その時、いろいろと思考がめぐっても評価したり、批判したりしないで、
今はこんなこと考えているんだなぁーとか、こんな気持ちなんだなぁと気づいてあげて、
受け流してあげてくださいね。
では、では、楽しい一日をお過ごしください♪
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