カフェトーク[Cafetalk]

Hibaru

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こんにちは！ロサンゼルス在住のピラティスインストラクター、Hibaruです。私は8年前、初心者としてピラティスに出会い、その効果に驚き、もっと多くの人にこの魅力を伝えたいと思うようになりました。それからは、勉強とトレーニングを重ね、LAのスタジオで6年以上レギュラークラスを担当しています。【経歴・資格】ピラティス歴：8年マットピラティス（ビギナー〜アドバンスド）資格保有リフォーマーマシン資格保有 NASM Women's Fitness Specialist資格保有ピラティスはただのエクササイズではなく、心と体のつながりを深める素晴らしい方法です。私も最初は初心者でしたが、ピラティスを続けることで体が驚くほど変わり、自信を持てるようになりました。姿勢が良くなり、身長が伸び、美脚や引き締まったウエスト、腹筋が割れるなど、体の変化を実感しています。【提供するレッスン】自

火	07:00	–	-	09:00
水	07:30	–	-	09:30
木	07:00	–	-	09:00
金	07:00	–	-	09:30
土	07:00	–	-	10:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

Marie.513

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【お知らせ】2023.3より、講師側の仕事の事情で平日レッスンを閉じ、時間限定で土日のレッスンを行っております。詳細につきましては、お知らせをご覧ください。初めまして！！妄想大好きヨガインストラクターのまりえと申します。 2014年に東京にてRYT200を取得し、そこからフリーのヨガインストラクターとして活動しております。 2017年より1年半ほどカナダのトロントに留学し、現地にて日本人向けのパークヨガ等も主催し活動しておりました。現在は日本帰国してます♪ 私のヨガレッスンスタイルは、陽のヨガ（動くヨガ）と陰のヨガ（静のヨガ）をミックスさせた陰陽ヨガがメインとなっております。また、陰ヨガのみのレッスンでは、さらに身体を深くほぐしつつ、瞑想の時間を多く取り入れ心のバランスを保ちます。もう一

土	11:00	–	-	12:00
日	11:00	–	-	12:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

kasumi yoga

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こんにちは、Kasumiです。指導歴は30年になります。《わたしのこと》物心ついた頃から息をするのと同じように踊ってきました。体にフォーカスしたフィジカルなヨガから入りましたが、ヨガの哲学に出会いその奥深さを知りました。いろいろな人生の流れからその後、YOGAの先生を育成するヨガアライアンススクールにて講師をつとめ、たくさんのキラキラした先生達をみてきました。現在は卒業後のインストラクターのみなさんと仲間としてヨガをし、その相談に乗ったり、一般の方へヨガを伝えることをしています。《レッスンの内容》 *何だか疲れちゃったなという方には心がホッとする”リラックスヨガ” *運動不足だから何かしたいけど一人では何から始めたらいいかという方には”アクティブなヨガ” *夜眠りが浅い、眠れないという方には”自律神経を整えるヨガ” *体が柔らかくなりたい方には”ストレッチ” *特別プログラムと

木	07:00	–	-	08:00
金	07:00	–	-	08:00
金	15:00	–	-	18:00
土	07:00	–	-	08:30
土	14:00	–	-	18:00
土	20:00	–	-	21:30
日	07:00	–	-	08:30

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

yoko pozzer

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初めまして。パーソナルトレーナー、ヨガ・ピラティストレーナーのＹＯＫＯと申します。日本では、高校卒業後、関西メディカルスポーツ学園野球トレーナー科（野球好きです＾＾）で身体について、そしてリハビリテーションからストレングスについて学びました。後にスポーツトレーナー会社でチームを担当しつつ、パーソナルトレーナー、グループインストラクターをスポーツクラブで１０年ほど行いました。その後、スポ―ツトレ―ナ―として中高生のチームへの活動をしつつ、ヨガ・ピラティストレーナ―、加圧インストラクタ―として、京都で自身のスタジオを運営していました。取得した資格はNSCA CPT(日本ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）PHIピラティスインストラクター　マットⅠ　Ⅱ全米ヨガアライアンス認定校　インドで２００時間終了（RYS　200H）全米ヨガアライアンス認定校　５００時間終了（RY

月	16:30	–	-	19:00
月	21:00	–	-	23:00
火	21:00	–	-	23:00
水	16:30	–	-	19:00
金	16:30	–	-	17:30
金	21:00	–	-	23:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

alice_

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初めまして！！ヨガインストラクターのalice_です。今までクラシックバレエ・社交ダンス・ストリートダンス・シンガーなどを行ってきました。ある時ヨガに出会い魅力を感じ全米ヨガアライアンスRYT２００を取得しました。ヨガの聖地でもあるインドにて日本人の恩師に出会い、全米ヨガアライアンスRYT３００も修了しました。インド滞在中にコロナが流行しロックダウンの影響で家にこもる生活が続いたことで体重が約１０kgも増加！！折角太ったんだから一番早く痩せて効果がある動きを自分の身体で検証することに。笑エクササイズやマッサージ・ストレッチ・生活改善など色々試行錯誤しながら行った結果体重が約１３kgも減少！！この成功例を元に現在はオンラインにて”オーダーメイド”のパーソナルレッスンを行っております。☆こんな方におすすめ☆ ・身体を引き締めたい・しなやかな筋肉づく

月	10:00	–	-	13:00
月	18:00	–	-	23:00
火	10:00	–	-	13:00
水	10:00	–	-	13:00
金	10:00	–	-	13:00
土	10:00	–	-	13:00
日	10:00	–	-	13:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

YUI.A

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皆様こんにちは。【現在新規のダンスクラス、キッズクラスに関してはレッスンができない可能性があります。お手数ですがお問い合わせ頂いてからご予約ください。よろしくお願いします。】プロフィールをご覧いただきありがとうございます。東京で11年スポーツインストラクターとしてグループクラスやパーソナルトレーニングを担当しておりました。大手フィットネスジム〇。。〇ネスに6年ダンススタジオ6年港区のみ高級会員制ジムに5年キッズクラスや障害をお持ちの方の指導歴は5年ダンス歴は17年、チアダンス大会特別賞、国際大会、日本大会優勝ダンス指導歴は6年水泳指導歴8年　ベビースイムからキッズ、成人、高齢者まで幅広く書道歴20年全米ヨガアライアンス200取得/マタニティヨガRPYT85取得ダンス指導員取得現在はメキシコのハリスコ州西海岸を拠点として毎朝ヨガスタジオで担当クラス、ジムでのパーソナルトレーニング、地域

月	23:00	–	火	00:00
火	10:00	–	-	14:00
火	23:00	–	水	00:00
水	10:00	–	-	14:00
水	23:00	–	木	00:00
木	10:00	–	-	14:00
木	23:00	–	金	00:00
金	10:00	–	-	14:00
金	23:00	–	土	00:00
土	10:00	–	-	14:00
土	23:00	–	日	00:00
日	07:00	–	-	14:00
日	22:00	–	月	14:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

TAIJI

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太極拳を本場中国で名人との名声が高い馮志強老師より約25年学び、老師の逝去の後はその高弟である張兎飛老師より学び陳式太極拳及び陳式混元太極家の免許皆伝を受けました。現在は陳式太極拳第12代傳人及び陳式混元太極拳の第3代傳人として太極会を主催し日本で仙台から神戸迄7か所の教室で気功及び太極拳を教えています。皆さんが良く公園等で目にする太極拳は中国政府が制定した制定太極拳と言われるものですが、小生が伝えているのは伝統太極拳と言われるもので、内功法という気功法を練る事により気を増大させ、これを威力に換えて武術の力とするものです。気を獲得する過程で健康にもなるという優れものなので、是非試しに初めて下さい。特に最近のコロナウイルス対策でも免疫力を上げる事が求められますが、この太極拳に付随する気功法は免疫力アップを実感させるものです。是非一度試して下さい。

月	14:00	–	-	22:00
水	09:00	–	-	16:00
金	14:00	–	-	22:00
土	14:30	–	-	23:00
日	15:00	–	-	23:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

MioYoga

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こんにちは！ヨガインストラクターMioです♪ プロフィールを読んでくださりありがとうございます。私は、日本・バリ・カナダで日本語と英語両方の言語でヨガを学び、資格を得て、2018年からヨガインストラクターとして日本とカナダの様々なヨガ/フィットネススタジオでレッスンを提供し、現在はオンラインでヨガを教えています。個人的にYoutubeでヨガ動画の配信もしております。ヨガと出会ってから、–7kgのダイエットに成功し、より健康への意識が高まりました。筋力(特にインナーマッスル)と柔軟性がバランス良く鍛わり体が強くなり、風邪を引かなくなったり、腸の調子が良くなり肌も綺麗になったり、体全体の調子がすごく良くなりました。体の変化だけでなく、心の面もとても大きく変わりました。自分の感情がコントロールできる様になり、感情の浮き沈みが減り、日々の小さな事に幸せを感じ、今の自分や環境・当たり前にあるも

月	09:00	–	-	21:00
火	09:00	–	-	21:00
水	09:00	–	-	21:00
木	09:00	–	-	21:00
金	09:00	–	-	21:00
土	09:00	–	-	21:00
日	09:00	–	-	21:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

Shina

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皆さん初めまして！北海道旭川市在住のヨガインストラクターShina（しな）です！私が担当するヨガのクラスでは、どのレッスンも初心者さん向けの優しいポーズを中心におこないます。皆さんの身体と心を整えるお手伝いを全力でサポートさせて頂きます！一緒にヨガが出来る事を心より楽しみにお待ちしております♪ 【講師歴】●指導歴10年スポーツクラブインストラクター歴8年　（運動指導、ヨガレッスン、パーソナルヨガレッスン…等）●オンラインヨガインストラクター歴6年　（骨盤調整ヨガ、肩こり解消ヨガ、腰痛緩和ヨガ、椅子ヨガ、瞑想…等)【資格】●全米ヨガアライアンス認定RYT200修了 ●日本スポーツ協会公認スポーツリーダー ●JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター ●インスタイルエアヨガインストラクター【TV出演】

レッスン可能時間帯

日

19:00

–

22:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

Ayuko_00

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はじめまして、Ayukoですヨガ、ピラティス、メディテーションのクラスを行っています【自己紹介】私が初めてヨガやピラティスを始めたのは30代になってからのことでした。それまでは学生時代の体育の授業でしか身体を動かしたことがなく、どちらかというと運動やスポーツが苦手としてきました。そんな私でも身体を動かすことを習慣化することで、身体と心が整っていくのを経験してきました現在も会社員として勤務しつつ、インストラクターの仕事を行っています会社員の仕事をしている日は、生活の中で感じる肩こり、腰痛、ストレスや、むくみ、疲れなどを感じますそれは多くの人が感じることと同じです！そんな私自身が身をもって日々感じる、身体や心のストレスをメンテナンスをしていくようなレッスンを心掛けています【レッスンの特徴】

火	05:00	–	-	08:00
火	18:30	–	-	23:00
水	05:00	–	-	08:00
水	18:30	–	-	23:00
木	05:00	–	-	08:00
木	18:30	–	-	20:30
木	22:30	–	-	23:30
土	18:00	–	-	20:00
日	12:00	–	-	20:30

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

講師の出身国

講師の居住国

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講師の性別・ジェンダー

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