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Mai

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Mer 08:00 –   11:00
Gio 08:00 –   11:00
Ven 08:00 –   11:00
Ven 21:30 – Sab 01:00
Sab 08:00 –   11:00
Dom 20:30 –   21:30
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Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.

Profilo di Mai

日本語
みなさん、こんにちは。

チャーリントン真衣(MAI)と申します。

フィットネスインストラクター歴20年以上、
ピラティスインストラクター歴は10年以上です。

エクササイズ指導に関して、長年の指導経験上、
たくさんの方の身体を見てきました。

ここをこうしたらもっと良くなるのに、痛みがなくなるのに・・・と常々感じてきたことを、レッスンでは思いっきり出し切り、みなさんのお悩み改善に最善を尽くしたいと考えております。エクササイズ初心者の方にはわかりやすく、上級者の方には更にチャレンジがある内容をお届けいたします。

プライベートは、現在、アメリカに住んでいます。

ドキドキワクワクする移住が大好き、色んな土地や国に住んでみたいと常々思っています。

直近では、東京を離れてアメリカに移住したのが2015年3月、
2017年6月までは東京で20人以上のインストラクターが在籍するピラティス&ヨガスタジオを8年間経営しながら、毎日グループレッスンやプライベートレッスンを3～4本担当するというピラティス漬けの日々を送っていました。

アメリカ移住後は現地のジムでピラティスや筋トレを教えながら、日本の皆さんにはオンラインにてレッスンを提供していました。そして、不妊治療の末、2020年3月に43才で第一子を出産し現在に至ります！

カラダ引き締め、姿勢改善、腰痛改善、肩こり改善、お腹周りスッキリ、運動不足解消や体力をつけたいなど、その人それぞれのプログラム構成が出来ますのでお気軽にご相談ください。

ぜひ、一度Maiのレッスンをお試しください♬

＜経歴＞
20年以上前に日本でフィットネス・インストラクターになり、
その後4年半アメリカへ大学留学。

アメリカの大学に通いながら、
大学のジムやニューヨークでエアロビクスと
ステップのインストラクターとして活躍。

日本帰国後、
2009年7月に上野にヨガ&ピラティス スタジオM's shalaをOPEN。
2013年10月に入谷にINNER BODY STUDIO入谷をOPEN。
2015年3月カルフォルニア州オーシャンサイドに移住
2016年6月にフロリダに移住
2017年6月にM's shala譲渡し、現在はPRAMANA(プラマーナ) - yoga & pilates studioとして東京上野にて営業中
2018年12月ラスベガスに移住
2021年7月フロリダ移住

2017年10月からアメリカのジム、
LA FitnessやYMCAにて活動。
ピラティス、ダンベルエクササイズやカーディオ（有酸素）系レッスン担当。

フィットネスグループレッスンのインストラクター資格は今までに３回取得、ピラティスのティーチャートレーニングは現在3回目受講中、常にワークアウト知識のインプットを行い、ワークアウトをわかりやすく伝える（アウトプット）プロです！

＜フィットネス保有資格＞
Balanced Body認定マットピラティスインストラクター
Stott pilatesリフォーマーコース受講
TRXサスペンショントレーニング認定インストラクター
FTPマットピラティスベーシックインストラクターコース修了
認定AFAAグループフィットネスインストラクター
Red Cross course修了 - Adult First Aid/CPR/AED
Primary Aerobic Instructor Certification(アメリカ)
（社）日本ライフタイムスポーツ協会・ジョギングインストラクター2級資格取得
エアロビクスインストラクター養成スクール終了
格闘技系エクササイズ・ファイティングラッシュPV出演
エアロビクス、ボクササイズ、ピラティス指導経験あり

＜インストラクター歴20年以上＞
ピラティス
ダンベルエクササイズ
自重筋トレ
TRXトレーニング
ステップ
エアロビクス
キックボクササイズ

＜フィットネス以外保有資格＞
ファイナンシャルプランナー2級
TOEIC 880 　

どうぞ宜しくお願い申し上げます。


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Le sue lezioni

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