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Lun 19:00 –   22:30
Mar 19:00 –   22:30
Mer 19:00 –   22:30
Gio 19:00 –   22:30
Ven 19:00 –   22:30
Sab 10:00 –   22:30
Dom 10:00 –   22:30
Schedule visible to 0.5 month(s)
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.

Tutor’s Columns

Tantissime notizie e curiosità del mondo dai nostri tutor di Cafetalk!
 
Published 17 Jul, 2025 | View: 54
屋形船からの眺めに癒された、彦根の旅
先日、滋賀へ旅行に行きました。 ずっと行ってみたかった【彦根城】を目的に、のんびりとした一日を過ごしてきました。 まず最初に訪れたのは、お堀をぐるっと巡る屋形船。 水の上をゆっくり進みながら眺める景...
 
Published 16 Jul, 2025 | View: 75
首・肩がこったときに…おうちでできる簡単ヨガポーズ3選
肩や首がなんとなく重だるい、そんなことありませんか？ 私自身、デスクワークやスマホを長く使った後に、肩まわりがガチガチになることがあります。 今回は、そんなときにおすすめの「首・肩まわりをゆるめるヨ...
 
Published 11 Jul, 2025 | View: 101
眠る前の“おやすみヨガ”で1日をリセット
ベッドに入っても、なかなか眠れない。 頭の中でいろんなことがぐるぐるして、疲れているのにリラックスできない…。 そんなときに簡単にできるヨガのポーズをご紹介します。心と体を落ち着けてぐっすり眠りま...
 
Published 9 Jul, 2025 | View: 364
大阪・関西万博へ行ってきました 〜インドパビリオンでヨガ体験〜
先日、大阪・関西万博に行ってきました。 とにかく暑い日で、会場もとても広く、たくさん歩いてきました。 そんな中、私が一番楽しみにしていたのが、インドパビリオンでのヨガ体験です。 インドパビリオンでは...
 
Published 4 Jul, 2025 | View: 143
夏の暮らしにおすすめのアロマ
暑さや湿気でなんとなく疲れを感じやすい夏。そんな季節こそ、アロマの香りで心と体をすっきり整えてみませんか？ 私は香りが大好きで、10年ほど前にアロマ検定の資格を取得しました。 アロマはイギリス発祥の...
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こんにちは。ヨガインストラクターのMayuです。
ヨガ歴15年、2018年に全米ヨガアライアンスRYT200を修了し、オンラインレッスンを中心に活動しています。

私自身がつらかった時期にヨガに助けられた経験があり、なんとなく不調を感じている方やストレスを抱えている方の力になりたいと思い、インストラクターになりました。

レッスンは、ていねいに進めながらも、初めての方にも安心してご参加いただける雰囲気を大切にしています。
はじめての方や体が硬い方も無理なく続けられる内容です。

これまで受講された方からは、次のような嬉しいお声をいただいています。

  • 体が楽になった

  • よく眠れるようになった

  • すっきりした

  • ヨガを続けたいと思えた


【Mayuyogaの特徴】

  • ヨガ初心者や体が硬い方も安心して参加できるレッスン

  • 座位や仰向けを中心にしたリラックスヨガから、呼吸と動きを連動させるヴィンヤサヨガまで幅広く対応

  • 運動量は調整可能。お気軽にご相談ください


☆カフェトーク注目講師ランキング1位獲得（2025年6月）
いつも応援してくださる皆さまに感謝しています。

 

自分のための時間として、気軽に参加していただけたらうれしいです。
体を動かすことで、心まで軽くなる。
そんなヨガの魅力を、日常の中で感じていただけますように。

※8月以降、スケジュールが少し変わるかもしれません。決まり次第、あらためてお知らせさせていただきます。

 

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