毎日暑い日が続きますが、暑さに打ち勝ち、元気に過ごすための新しいヨガレッスンを追加しました。 「健康的な体になりたいけれど、運動は少し苦手…」という方には → 美ヨガ 「夏バテ気味で疲れがたまりやすいけれど、元気に過ごしたい」という方には → ととのうヨガ がおすすめです。 どちらも女性限定・初心者歓迎のやさしいレッスンです。 無理なく続けられる内容で、心と体のバランスを整えていきましょう。 ■...