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4 堂課程包〈45分×４回パック〉ヨガと呼吸法、瞑想（45分）

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

4 堂課程包

瑜伽

45分鐘 X 4

8,500點

(每堂 2,125 點)

a_okub_o

筋トレ・ワークアウト

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

健身

30分鐘

1,800點

Aoi

Yoga helps to develop flexible and resilient muscles to prevent aging. For those who want to keep their bodies young and firm, and their skin free of wrinkles and sagging. Dietary advice is also available upon request.

瑜伽

提供試聽

15分鐘 500點

60分鐘

2,400點

自動確認

提供試聽

15分鐘 500點

Cocomi

身体を整えるヨガ

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

瑜伽

提供試聽

30分鐘 500點

30分鐘

1,000點

提供試聽

30分鐘 500點

alice_

4 堂課程包代謝アップヨガ/ヴィンヤサ入門（45分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆

代謝アップ、筋力アップを目的としたヨガです。優しい動きですが呼吸と連動して動くことで代謝を促します。体が硬い方や初心者の方も安心して参加できます。

4 堂課程包

瑜伽

提供試聽

30分鐘 1,000點

45分鐘 X 4

5,500點

(每堂 1,375 點)

提供試聽

30分鐘 1,000點

Mayuyoga

4 堂課程包自律神経のバランスを整えて不調改善ヨーガ 20分×4

20分×4回のレッスンパックですその日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

4 堂課程包

瑜伽

20分鐘 X 4

3,200點

(每堂 800 點)

Akiko.i

NEW☆スーパーリカバリー☆ヨガ

蓄積された体のダルさ、心の疲労。疲れがなかなか取れないとお悩みの方。このレッスンはリカバリーに特化したポーズを行って、生まれ変わったように体を軽やかに、心を晴れやかにし、深い呼吸に導きます。

瑜伽

90分鐘

3,000點

自動確認

Cocomi

身体の中からキレイになるピラティス

インナーマッスルを鍛え、すっきりした身体を目指しましょう！

皮拉提斯

30分鐘

1,700點

Satoyo

バレエストレッチ

20分みっちりストレッチ！

伸展

20分鐘

1,100點

Aoi

マインドフルネス瞑想YO.YOGA

YOGAのオラクルカードで、あなたの今を見つめる

冥想

25分鐘

1,000點

YO.yoga

4 堂課程包ステップアップ！呼吸と動きを深めるヴィンヤサヨガ（60分・女性限定・中級向け）☆4回パック☆

ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。

4 堂課程包

瑜伽

提供試聽

45分鐘 1,500點

60分鐘 X 4

6,300點

(每堂 1,575 點)

提供試聽

45分鐘 1,500點

Mayuyoga

自宅でがっつり〜パーソナルトレーニング〜

50分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

健身

50分鐘

3,200點

sayaka_fitness_

3 堂課程包ベーシックヨガ 3回パック

身体からマインドにアプローチする

3 堂課程包

瑜伽

50分鐘 X 3

6,000點

(每堂 2,000 點)

cayo

【初心者向け‪】パーナヨガ(30分)

☆初心者向け☆オーストラリアのヨガ聖地“バイロン”のヨガ流派

瑜伽

30分鐘

1,200點

FUA

簡単ストレッチ

ストレッチを取り入れて生活改善！

伸展

30分鐘

600點

Masaki Y

3 堂課程包ヨガを習慣に〜パーソナルヨガ〜

25分✖️3回のレッスンパックです！単発レッスンより300円お得です

3 堂課程包

瑜伽

25分鐘 X 3

4,800點

(每堂 1,600 點)

sayaka_fitness_

全身ストレッチヨガ（６０分）

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

瑜伽

提供試聽

15分鐘 700點

60分鐘

1,800點

提供試聽

15分鐘 700點

Haggy Yoga

3 堂課程包シンプルYOGA30×3 SimpleYoga3package each30min.

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

3 堂課程包

瑜伽

30分鐘 X 3

5,700點

(每堂 1,900 點)

自動確認

kasumi yoga

Morning Yoga Lesson

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities. Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

瑜伽

45分鐘

1,500點

Rena.

4 堂課程包【お得】オーダーメイドピラティス45分×4回【レッスンパック】

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

4 堂課程包

皮拉提斯

45分鐘 X 4

18,000點

(每堂 4,500 點)

Mano

價格（點）

最低

最高

講師來自

講師住在

課程類型

講師性別

招收狀態

資格或證照

4 堂課程包 〈45分×４回パック〉ヨガと呼吸法、瞑想（45分）

4 堂課程包 代謝アップヨガ/ヴィンヤサ入門（45分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆

4 堂課程包 自律神経のバランスを整えて不調改善 ヨーガ 20分×4

4 堂課程包 ステップアップ！呼吸と動きを深めるヴィンヤサヨガ（60分・女性限定・中級向け）☆4回パック☆

3 堂課程包 ベーシックヨガ 3回パック

3 堂課程包 ヨガを習慣に〜パーソナルヨガ〜

3 堂課程包 シンプルYOGA30×3 SimpleYoga3package each30min.

4 堂課程包 【お得】オーダーメイドピラティス45分×4回【レッスンパック】

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4 堂課程包〈45分×４回パック〉ヨガと呼吸法、瞑想（45分）

4 堂課程包代謝アップヨガ/ヴィンヤサ入門（45分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆

4 堂課程包自律神経のバランスを整えて不調改善ヨーガ 20分×4

4 堂課程包ステップアップ！呼吸と動きを深めるヴィンヤサヨガ（60分・女性限定・中級向け）☆4回パック☆

3 堂課程包ベーシックヨガ 3回パック

3 堂課程包ヨガを習慣に〜パーソナルヨガ〜

3 堂課程包シンプルYOGA30×3 SimpleYoga3package each30min.

4 堂課程包【お得】オーダーメイドピラティス45分×4回【レッスンパック】