最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
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このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。
ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。
週に1回ペースで1か月4回受講頂けます! 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます!
1週間に1回ペースで1か月に4回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です!
やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を
初めての方でも大丈夫! 頭の中軽くスッキリ
週に1回ヨガをして、運動不足解消!体のこわばりを解消していきましょう♡
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