頑張った自分へご褒美を。
初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
Giving Commands, Offering Advice, and Describing Body Movements
隙間時間にボディメイクしませんか? 1人だと挫折しがちな辛い運動ですが、2人だと楽しくあっという間に終えることができますよ!
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一日の始まりを、やさしくリセット。
呼吸と共に、眠りへと沈む時間。
ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう!
深い休暇と心身のリセット
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer) →
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