最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
運動が苦手でも大丈夫!楽しく身体を動かしましょう!
Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分
ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう!
– Relaxation and Simple Language Practice
– Gentle Stretch and Real Conversation
ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン
初めての方でも大丈夫! 頭の中軽くスッキリ
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer) →
Kara Bird
Tracy R.
Takako. M
Nobue
Paolo Lodi
一之助 (Ichinosuke)
MinakoN
Yully
Azul_Maya
The.One.Autumn
Kayla T
AKI Coach