日々の疲れやストレスをリラックスヨガで心と身体を浄化していきます。座りや寝のポーズを中心にリラックスしながら行えるクラスです。
Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.
椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。
〜気軽にヨガ!仕事前に気持ちも体もしゃきっとしたい時に、ぐっすり眠りたいなあ、おやすみ前の贅沢タイムに(๑╹ω╹๑ )〜
〜これを知れば、もう諦めなくていい!心身ともに良いダイエット〜
一日の終わりに、静かに自分へ戻る。がんばらないことで、整え直す30分。 (このレッスンはZOOMで開催されます)
やさしいポーズを中心に、心も体もリフレッシュ&リラックス。じっくり自分と向き合う時間を大切にします。
最佳课程奖票选评价 2025 年秋冬最佳课程奖 →
Peach.
Lynn
Yuma_S
Uzu
MAYUKOSUGI
Yuni.J
Lily room
June.K
YUNssaem
Haruhi
Eri_S
Ayumi H