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柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

Giving Commands, Offering Advice, and Describing Body Movements

ココをほぐせ！　目の疲れと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

ストレスリリースってなに？どんな先生か変わんないし効き目もあるのか？と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

海外仕込みの本場のボディメイク系ピラティスをオンラインでお届け。こちらはパーソナルレッスンではなくグループレッスンです。

漢方の五行論×呼吸で季節を整える優しいヨガ

Let’s Talk About Sports!

産後の“ちょっとした不安”に、今からできるケアを

ココをほぐせ！　めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。

椅子だけで完結するやさしいヨガ。自宅や公園のベンチでもOK。五行論×呼吸で無理なく整えます（医療行為は行いません）。

体を動かしながら、英語にも自然に慣れる

忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

頑張らないのに、体がふっと軽くなる

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

思考を休めると、本当の答えが見えてくる。

たった15分で【めぐり】起動。呼吸→関節ほぐし→ライトフロー＋二十四節気のひと言養生🌿