〜最近落ち着かない、なんだか焦る!実は筋肉、骨が固まって、自律神経が乱れている!?〜
肩こりを感じている方におすすめ。特に首、肩、背中にアプローチすることで肩こりの原因となる血流アップを図ります。
“I want to unwind in a short time!” “I’m not sure if I can do yoga for a long time, but I want to move my body!” This is a short 15-minute yoga class for such people :)
なんとなく身体がだるい、どこが不調なのかわからない方におすすめ。全身を観察しながらくまなく動いていきます。
呼吸と動きをひとつに。自分の内側と丁寧に向き合う30分。 決まった動きを繰り返しながら、毎回変わる「今日のわたし」に出会うレッスンです。 太陽礼拝は、全身をバランスよく使いながら、集中力や内側の静けさを育ててくれます。 1日のリセットにもぴったりのヨガ習慣をはじめませんか? このレッスンは、グループレッスン(ZOOM)です。
어워드 코멘트 2024년 하반기 카페토크 어워드(가을/겨울) →
cafewina
Colin コリン
Teacher DORIAN
Kiko
Sachi Art
Mr_Mike
Suja
YANG JAEOK
KAZU.S
Ted. F
Bradley Anderson
kochan2243