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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

未経験者、初心者から上級者までどのようなレベルのかたも大歓迎です。

ヌンチャクをお持ちの方ならどなたでもご参加いただけます。

ファスティングに挑戦したい方、食生活を見直したい方、まずはここからどうぞ！

運動が苦手でも大丈夫！楽しく身体を動かしましょう！

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

深い呼吸と優しいヨガで最高の一日の始まりを

유연하지 않아도 괜찮아요

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

– For True Beginners

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン

初めての方でも大丈夫！ 頭の中軽くスッキリ

ヨガと足裏の反射区でセルフケア

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

오늘 하루도 수고했어요! 나에게 선물하는 릴렉스한 요가시간

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！