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動きたい日に！汗をかきたい！

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

This is a lesson to “consciously" breathe, which we do every day without thinking. The main point is to "exhale" with "tanden". The more you breathe out, the more you breathe in. Breathing also controls our subconscious mind.

1日30分のヨガ習慣、始めませんか？

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得！

relax your mind and body

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

☆初心者向け☆オーストラリアのヨガ聖地“バイロン”のヨガ流派

マットピラティスの50分クラスです、筋力・体力がついてきた方はこちら！

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

たっぷりヨガ50分レッスンx5回分

今日はちょっと動きたい、深くほぐしたい。どちらの気持ちにも寄り添うレッスンです。ヨガが初めての方も、日々続けている方も歓迎です！

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

迷って選べない時はこのクラス◯

あなたに合ったワークアウトを提供します！お気軽にご相談くださいませ。

日常のストレスや身体疲労を癒します　

もっと体を動かしたいあなたに、おススメトレーニング！　

夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。 心がざわざわして眠れない、頭を空っぽにしてから寝たい、体がお仕事等で凝り固まっている方におすすめです。 全身を巡らせて、明日スッキリ起きられるように体調を整えましょう！ 初心者の方、体が硬い方でヨガをやってみたい方にもおすすめのレッスンです。