Balance your body, make it strong and flexible!
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face
This is a lesson based on Sivananda Yoga, which originated in India and is a major style of yoga. The slow flowing style makes it suitable for those who are new to yoga. Relax and heal your body and mind with Sivananda Yoga!
呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。
1日の疲れはその日のうちに!体をほぐし歪みを整えていくことでリラックスした状態で眠りにつけるクラスです!
椅子だけで完結するやさしいヨガ。自宅や公園のベンチでもOK。五行論×呼吸で無理なく整えます(医療行為は行いません)。
– Relaxation and Simple Language Practice
枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer) →
Tanya Forbes
michiyo.n
TS
Junen
maimama
Kumiko.E
Marine14
KUMI YOGA
Najada J.B
Hyun Jeong
Ami sensei
.mina.