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親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

Breathing Technic & Guided Meditation

for Stress Relief and Healing

a mixed of yoga postures and a nice meditation at the end.

yoga, meditation

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

無理なく全身を動かそう:)

胸を開いて気持ちを明るく♪

ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。

Build Core Strength and Burn with Purpose

Awaken Your Body and Mind with Sun Salutations

English in Exercise

Giving Commands, Offering Advice, and Describing Body Movements

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

This class focuses on deep relaxation for your mind and body.

– Gentle Stretch and Real Conversation

Building inner core strength takes dedication and effort. How about we dedicate just one hour to working on it together?

1度のレッスンで背骨が動き出す！～しなやかなカラダ

A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson