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妊娠５か月以降の方～
ゆるりとマタニティライフを楽しみましょう♪
課程介紹
ご妊娠おめでとうございます♪
楽しみがいっぱいですね＾＾
わくわくがいっぱいの中、不安な事もあったり、悪阻でしんどかったり、心や体にどんどん負荷がかかって、気持ちが沈んでいくのもマタニティライフですよね。
でも！生命をお腹の中で育てている、そんな奇跡のような時間は、もしかしたらもう一生のうちに今しかないのかもしれません。
そう考えると、とっても素敵な時間だなと、噛みしめることができたり、踏ん張れたり。
そんな素敵な時間を、本当にステキでキセキだなと、少しでも感じられたり、少しでも体と心を楽にするお手伝いをさせてください☆
呼吸を整え体を伸ばし、スッキリすることで、心も幸せな気持ちになります。赤ちゃんも、ママが落ち着いている時が一番落ち着きますよね♪
ヨガの呼吸法は出産の時に大変重要となってきます！
出産の練習にもなっておすすめです＾＾
レッスン内容
呼吸と瞑想→ストレッチ→簡単なポーズ→呼吸と瞑想→お話
※医師よりヨガをするべきでないと判断されている方は申し訳ございませんがレッスン不可となります。ご理解の程よろしくお願い申し上げます。
※レッスンは途中いつでも中断可能です。体調が悪くなった場合すぐに教えてください。
※体調管理はご自身の責任でお願いいたします。無理はせず、自分のペースを大切にしてくださいね♪
楽しみがいっぱいですね＾＾
わくわくがいっぱいの中、不安な事もあったり、悪阻でしんどかったり、心や体にどんどん負荷がかかって、気持ちが沈んでいくのもマタニティライフですよね。
でも！生命をお腹の中で育てている、そんな奇跡のような時間は、もしかしたらもう一生のうちに今しかないのかもしれません。
そう考えると、とっても素敵な時間だなと、噛みしめることができたり、踏ん張れたり。
そんな素敵な時間を、本当にステキでキセキだなと、少しでも感じられたり、少しでも体と心を楽にするお手伝いをさせてください☆
呼吸を整え体を伸ばし、スッキリすることで、心も幸せな気持ちになります。赤ちゃんも、ママが落ち着いている時が一番落ち着きますよね♪
ヨガの呼吸法は出産の時に大変重要となってきます！
出産の練習にもなっておすすめです＾＾
レッスン内容
呼吸と瞑想→ストレッチ→簡単なポーズ→呼吸と瞑想→お話
※医師よりヨガをするべきでないと判断されている方は申し訳ございませんがレッスン不可となります。ご理解の程よろしくお願い申し上げます。
※レッスンは途中いつでも中断可能です。体調が悪くなった場合すぐに教えてください。
※体調管理はご自身の責任でお願いいたします。無理はせず、自分のペースを大切にしてくださいね♪
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
