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ガチガチ肩・重い腰をケアするヨガ

「当たって痛い…」を卒業。ヌンチャクが安全に振れるようになります

毎日の不調をふわっと軽く。妊娠期を快適にするヨガ

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

頑張った自分へご褒美を。

身体が硬い人ほど、変化が出ます

深い呼吸と優しいヨガで最高の１日の始まりを

短時間でサクッとリラックスしませんか？♪

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

マタニティ生活のお悩みお聞きいたします。一緒に気持ちよく動いていきましょう!

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！

妊娠５か月以降の方～ ゆるりとマタニティライフを楽しみましょう♪

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

– Gentle Stretch and Real Conversation

食生活の改善で健康に！

A short lesson to a specific health issue

まずは心と身体の状態を知ることから

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう