運動経験ゼロでもOK。 40代から安心して始められる、やさしい太極拳レッスン
– Gentle Stretch and Real Conversation
音の波にゆだね、呼吸とともに静けさの奥へ。
腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします
整う身体と心
深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション
忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間
이는 하루를 정리하며 참회하는 매일의 건강한 습관 입니다. 20분 동안 우리는 말 없이, 간단한 한국어를 통해 염불로 마음을 가라앉혀봅니다. Daily / Routine / Calm / Repentance
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Kirana Iris ヒーリング