English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
体を伸ばしてスッキリ目覚めるエクササイズ！
Подробности урока
ジャイロとは螺旋を意味します。ジャイロキネシスは椅子に座って行うエクササイズになります（丸椅子や背もたれのあるご自宅にある椅子をご用意下さい）。
椅子に座り骨盤を安定させた状態でゆったりとしたペースで骨盤、背骨、全身の繋がりを意識して動かしていきます。主な動きは反る、丸める、螺旋を意識していきます。レッスン後にはスッキリ気持ち良くなることが期待できます。
椅子に座り骨盤を安定させた状態でゆったりとしたペースで骨盤、背骨、全身の繋がりを意識して動かしていきます。主な動きは反る、丸める、螺旋を意識していきます。レッスン後にはスッキリ気持ち良くなることが期待できます。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
-
No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
Все уроки данного преподавателя
-
ジャイロキネシス
体を伸ばしてスッキリ目覚めるエクササイズOthers (Yoga / Fitness / Sports)
45min X 4 10,000PЕсть пробный урок Pack of 4
