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sui.sui 【生きづらさ卒業】自分を取り戻すセルフラブ設計＊２週間の文章コーチング
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【生きづらさ卒業】自分を取り戻すセルフラブ設計＊２週間の文章コーチング

0分
15,000 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
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2,500P
即確定あり
頑張り方を変えるより、回復の仕方を“あなた仕様”にする。自分を責めるクセをほどいて、心が落ち着くルートを一緒に作ります。
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

「ちゃんとしなきゃ」「私が悪いのかも」

気づけば自分に厳しくしてしまって、心がすり減っていく…。
このプランは、そんな状態から抜け出して、あなたがあなたの味方に戻るための2週間の文章セッションです。

“セルフラブ”といっても、ふわっとした自己啓発ではありません。
いまのあなたの状態を丁寧にほどいて、安心できる整え方（回復のルール）を現実的に作ります。
読み返せる形でお渡しするので、迷った時の「戻る場所」になります。

＊こんな方に

  • 自己否定が止まらない／落ち込むと長引く

  • 何をしても満たされない感じがある

  • 頑張りすぎて、休み方が分からない

  • いつも“いい人”をして疲れてしまう

  • 自分のことを大切にしたいのに、やり方が分からない

＊2週間で目指すこと

  • 自分を責めるスイッチに気づける

  • 心が回復する“あなた専用ルート”が分かる

  • 無理を増やさず、整う方向へ進める

  • 「私ってこういう時に崩れる」が言語化できる

  • 迷った時に読み返せる“セルフケアの設計図”が手元に残る

＊このレッスンでお渡しするもの

  • セルフラブ設計レポート（目安：2,500〜4,000字）

  • 今のあなたに合う 回復のルール（10個）

  • ぶり返し時の 「お守り文」（短い一文集）

  • 次の2週間の 小さな行動プラン

＊レッスンの流れ

① お申込み後、初回ヒアリング
② ヒアリングを拝見し、焦点の確認メッセージを１回お届け
③ あなただけのレポートを作成し、お届け
④ その後、振り返り・ご相談・疑問点などを再度ヒアリング
⑤ 最後に、整え方を微調整して「続けやすい形」に仕上げます

  • 期間：2週間

  • やりとり：最大2往復（確認＋最終微調整込み）

＊お願い

本サービスは医療・診断ではなく、自己理解と行動整理の文章セッションです。
医療・妊活・生死などの断定は扱いません。
不安を煽る表現はせず、やさしく現実的に整えます。

 

＊さいごに

もし今、「私がもっと頑張らなきゃ」と感じているなら、
必要なのは“努力”よりも、あなたを守る整え方かもしれません。
2週間で、責めるクセをゆるめて「戻れる場所」を一緒に作りましょう。
自分を取り戻したいと思った今が、始めどきです。

病気治療中、療養中、ご不調があり通院している、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上、リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

このレッスンは「即確定」対象レッスンです。

希望日時が30日以内の場合は講師の確認を待たずに、「即確定」となります。

「即確定」対象の場合は「リクエスト確定前」のキャンセルポリシーは適用されません。

※「即確定」とは

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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月 01:00 –   00:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
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