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椅子に座ったまま、気軽にダンスしましょう！ アップテンポな曲に合わせて、気軽に15分、踊ってみましょう。
Kursinhalt
中学の時は、体操部、過去２年はズンバインストラクターとして、多くの方と踊ってきました。いつもダンスは身近にあります。
椅子に座ってダンスすることで、体をリラックスさせてあげましょう。 気持ちも切り替えながら、エネルギーを発散させて、新しいエネルギーを入れましょう！！
ご一緒に楽しい時間を過ごしましょう〜！！
椅子に座ってダンスすることで、体をリラックスさせてあげましょう。 気持ちも切り替えながら、エネルギーを発散させて、新しいエネルギーを入れましょう！！
ご一緒に楽しい時間を過ごしましょう〜！！
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