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グズグズと何かを先延ばしがちな方へ、先延ばし癖があるなと思う方へのおススメのレッスンです。
Descrizioni
やらなければならないと分かっているのに、ついつい先延ばしをしてしまう癖がある方におススメのセッションです。
例えば「部屋を片付けたい！」と強く望んでいるのにも関わらず、よく分からない理由で手をつける事が出来ない・・・謎です。
先延ばしをすることで起こる事は、物事が前に進まないだけではありません。積もり積もると自尊感情まで低くしてしまう結果を招きます。（ちょっと脅しました）
一方、先延ばしをすることで得られるメリットもあります。
・実はそれは自分の仕事や責任ではなかった（後から分かる）
・時期が違っていた（後から分かる）
・現状維持でいられるから安心する（どんな良い変化でも変化は怖いですから）
・・・等々
以上の様に、先延ばしはデメリットだけではなくちゃんとメリットもあります。そして勿論、「何かをする、しないに関して、あなたは’自由’である」と覚えておいてください。
このレッスンは、今まで培った先延ばし癖を上手に活かして（手懐けて）前に進んで行くきっかけになるでしょう。
＜レッスンの流れ＞
（１）「先延ばしテスト」をしていただき、ご自分の先延ばしの特徴を知ってもらいます。長年の先延ばしの癖の謎が解けるかもしれません
（２）先延ばしをしている時に見えているモノ、聞こえる声、身体の違和感などに焦点をあてて感じてもらいます
（３）現在進行形で先延ばしをしている具体的な事柄を基にして、先延ばしのメリット・デメリットをあげていただきます
（４）メリットの方が上回ったら具体的な事例を行動に移す最初の一歩を考えます
※先延ばし癖の１０個の特徴は『もういちど自分らしさに出会うための１０日間』デビット・D・バーンズ著を基にしています。
例えば「部屋を片付けたい！」と強く望んでいるのにも関わらず、よく分からない理由で手をつける事が出来ない・・・謎です。
先延ばしをすることで起こる事は、物事が前に進まないだけではありません。積もり積もると自尊感情まで低くしてしまう結果を招きます。（ちょっと脅しました）
一方、先延ばしをすることで得られるメリットもあります。
・実はそれは自分の仕事や責任ではなかった（後から分かる）
・時期が違っていた（後から分かる）
・現状維持でいられるから安心する（どんな良い変化でも変化は怖いですから）
・・・等々
以上の様に、先延ばしはデメリットだけではなくちゃんとメリットもあります。そして勿論、「何かをする、しないに関して、あなたは’自由’である」と覚えておいてください。
このレッスンは、今まで培った先延ばし癖を上手に活かして（手懐けて）前に進んで行くきっかけになるでしょう。
＜レッスンの流れ＞
（１）「先延ばしテスト」をしていただき、ご自分の先延ばしの特徴を知ってもらいます。長年の先延ばしの癖の謎が解けるかもしれません
（２）先延ばしをしている時に見えているモノ、聞こえる声、身体の違和感などに焦点をあてて感じてもらいます
（３）現在進行形で先延ばしをしている具体的な事柄を基にして、先延ばしのメリット・デメリットをあげていただきます
（４）メリットの方が上回ったら具体的な事例を行動に移す最初の一歩を考えます
※先延ばし癖の１０個の特徴は『もういちど自分らしさに出会うための１０日間』デビット・D・バーンズ著を基にしています。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness, have been diagnosed with mental health issues, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before taking a lesson.
Modalità di cancellazione di Cafetalk
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
- Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
- Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
-
No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
Le sue lezioni
tutte le lezioni
-
長めの/お悩み相談（９０分）
「時間をかけて取り組みたいなぁ」という場合やモヤモヤしていて問題がハッキリしていない場合もこちらをおススメ。ご自分では「何でこんな話ししてるんだろう？」と思える些細な事が実は本心につながっていたりしますので９０分は意外と必要かと思います。 ご自分の無意識からのメッセージやアドバイスを、ＮＬＰ(神経言語プログラミング）のワークを用いることで受け取り、問題の解決につなげるセッションです。どのレッスンが適しているのか分からない場合はこのレッスンか「お悩み相談」をお選びください。Life Counseling
90min 4,500P -
お悩み相談（６０分）
ご自分の無意識からのメッセージやアドバイスを、ＮＬＰ(神経言語プログラミング）のワークを用いることで受け取り、問題の解決につなげるセッションです。 ※どのレッスンが適しているのか分からない場合はこのレッスンか「長めの/お悩み相談」をお選びください。Life Advice
60min 3,800P -
ＮＬＰワーク3回パック（90分）
定期的に心のメンテナンスをされる方におススメ。３回のセッションはご希望に合わせたテーマで、自由に使っていただけます。Life Counseling
90min X 3 12,000PPack of 3 -
NLPワーク3回パック（60分）
定期的に心のメンテナンスをされる方におススメ。３回のセッションはご希望に合わせたテーマで、自由に使っていただけます。Life Advice
60min X 3 9,900PPack of 3 -
‘一年の計は元旦にあり’
期間限定 １月～4月まで。 「今年はどんな年にしたいか」をご自分の無意識さんと相談をしながら明確にしていくセッションです。勿論、「今年はこれをしたくない」事でも大丈夫です。Self Improvement
90min 3,500P -
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ヒーローズ・ジャーニー
問題を‘ドラゴン’に見立て、６つのアーキタイプ（原型）から自分が今現在どのような段階にあるのかを見たり、未来への展望も知ることがことができます。そしてご自分の守護者にも出会うセッションです。 ※このワークは２回目以降の方に限らせていただきます。 ご承知くださいませ。（１回目は‘お悩み相談’を受けていただきたいと思います）Life Counseling
90min X 2 8,000PPack of 2 -
本来の自分を取り戻す（その１）～自己肯定感を高める
「色々あるけれどそれでも私はOKだ」になるための最初の一歩のセッションです。先ずは自分の心と身体を取り戻すワークを行います。Self Improvement
90min 6,000P -
本来の自分を取り戻す⇒フォローアップセッション
‘本来の自分を取り戻す’を受けた方のフォローアップセッション専用のレッスンです。このレッスンのみでのご予約は受け付けておりません。Life Counseling
30min 0P -
‘一年の計は元旦にあり’⇒フォローアップレッスン
「‘一年の計は元旦にあり’→NLPセッションを使って」を受講された方に向けてのフォローアップセッションです。Self Improvement
30min 1,500P -
NEW/“NLPについての質問”相談室
セッション内でもNLPについて簡単な説明をすることがありますが、 「もう少し詳しく知りたい」「NLPワークの意味や背景を理解したい」という方向けのレッスンです。Others (Lifestyle Consulting)
30min 1,500P -
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