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おうちでできる反射区セルフケア
Description
リフレクソロジーによるマッサージでは、足の反射区をやさしくほぐして、
ココロとカラダの緊張をゆるめます。
ストレス軽減、腰痛の緩和、睡眠の改善にも効果があるとされており
普段見過ごしがちな、足を観察してみてください。
足の裏の色、角質や皮がむけていたり、小さなサインに気づくことから始めます。
足裏をもむ健康法は昔からありますが
自宅でできるセルフケアを中心に、不調に対し間接的にアプローチしていきます。
片頭痛や目の疲れ、更年期症状を和らげるホルモンケアにも。
ココロとカラダの緊張をゆるめます。
ストレス軽減、腰痛の緩和、睡眠の改善にも効果があるとされており
普段見過ごしがちな、足を観察してみてください。
足の裏の色、角質や皮がむけていたり、小さなサインに気づくことから始めます。
足裏をもむ健康法は昔からありますが
自宅でできるセルフケアを中心に、不調に対し間接的にアプローチしていきます。
片頭痛や目の疲れ、更年期症状を和らげるホルモンケアにも。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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