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FUA 軸心ヨガ - 内側から鍛える体幹フロー -
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軸心ヨガ - 内側から鍛える体幹フロー -

60분
2,200 P
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流れる動きで、インナーマッスルを呼び覚ます。
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레슨 상세 내용

軸心ヨガ - 内側から鍛える体幹フロー -

 

呼吸とともに体幹を意識しながら、

内側からバランスを育てていく中級レベルのフローヨガです。

 

骨盤・腹部・背中など、姿勢を支えるインナーマッスルにアプローチしながら、

しなやかで強い“軸”を整えます。

 

クラスでは呼吸と動きを連動させることで集中力を高め、

動く瞑想のような心地よい没入感を感じられます。

 

🌿こんな方におすすめ

・姿勢を整えたい方

・体幹を鍛えたい方

・フローヨガに挑戦したい方

・集中力・バランス力を養いたい方

 

アクティブに動きながらも、呼吸のペースは穏やかに。

内側から“揺るがない軸”を育てる時間を過ごしましょう。


질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
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