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身体が硬い人ほど、変化が出ます
課程介紹
「前屈は生まれつき硬いから無理」
そう思っている方のためのレッスンです。
この25分で行うのは、
気合いや痛みを我慢するストレッチではありません。
Instagramのストレッチ専門アカウントでフォロワー5万人、
YouTubeでは、一つのストレッチ動画の再生回数が390万回以上再生された講師が指導。
実際に多くの方が
「その場で前屈の変化を実感した方法」を
オンライン向けに厳選してお伝えします。
✔ 身体が硬くなる本当の原因
✔ 前屈がラクになる順番
✔ 力を使わないストレッチと簡単な体操
✔ 自宅で1人でも続けられる方法
運動経験は一切不要です。
むしろ【運動が苦手・久しぶりの方】ほど効果が出やすい内容です。
「何年も前屈が変わらなかった」
「ストレッチが苦手で続かなかった」
そんな方こそ、ぜひ一度体験してください。
※1回完結・25分で変化を感じることを目的としたレッスンです
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
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