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Gregory Palmero Practica di Yoga guidata – Hatha, Yin & Ashtanga
Yoga / Fitness / Sports Yoga   Available for multiple students Advanced level Intermediate level Relaxing Good for beginners
 

Practica di Yoga guidata – Hatha, Yin & Ashtanga

45min
1,700 P
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Lezioni di prova
25min
1,000P
Tutti i livelli sono benvenuti — scegli il tuo stile e preparati a riconnetterti con il tuo corpo.
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Descrizioni

Scopri la ricchezza dello yoga attraverso tre stili complementari:

  • Hatha Yoga: focus su allineamento, respiro ed equilibrio.
  • Ashtanga Yoga: sequenze dinamiche per sviluppare forza e concentrazione.
  • Yin Yoga: allungamenti profondi e rilassamento consapevole per sciogliere le tensioni e migliorare la flessibilità.

Le lezioni sono pensate per principianti, livello intermedio e praticanti avanzati, con indicazioni chiare e adattamenti in base al tuo livello. Praticato e insegnato direttamente in India, ogni sessione include:

  • Riscaldamento e respirazione (Pranayama)
  • Asana guidate con difficoltà progressiva
  • Pratica di rilassamento e consapevolezza
  • Opzioni con focus su forza, flessibilità o pratica rigenerante

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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Gregory Palmero

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Lun 06:00 –   10:00
Lun 14:00 –   15:00
Lun 19:00 –   21:30
Mar 06:00 –   10:00
Mar 14:00 –   15:00
Mar 19:00 –   21:30
Mer 06:00 –   10:00
Mer 14:00 –   15:00
Mer 19:00 –   21:30
Gio 06:00 –   10:00
Gio 14:00 –   15:00
Gio 19:00 –   21:30
Ven 06:00 –   10:00
Ven 14:00 –   15:00
Ven 19:00 –   21:30
Sab 06:00 –   10:00
Sab 14:00 –   15:00
Sab 19:00 –   21:30
Dom 06:00 –   10:00
Dom 14:00 –   15:00
Dom 19:00 –   21:30
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
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