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伸展久坐後的僵硬與不適，緩和生活上的壓力與緊繃
Kursinhalt
{零基礎、初學者，或希望在家建立舒緩與平靜的氛圍空間}
我修習瑜珈超過10年，可以指導你各種瑜珈放鬆與鍛鍊的體式，也能引導你修復身心的練習。
過程中，你會慢慢找到內在的修復力，感受身心的平衡。
瑜珈練習就像是一趟旅程，是認識自己的一種方式，讓你更有意識覺察身體的訊息，並學會用呼吸來放鬆和清晰思緒，邀請你來探索這門古老的智慧結晶 !
我擁有 RYT200 小時瑜珈師資證照，參加過 10 日內觀，至今累積了無數的教學經驗。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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法文入門課Beginner's French Course
適合零基礎或已經會字母發音的學習者 Suitable for learners with no prior knowledge or those who already know how to pronounce the alphabet.French
25 Min. 1,100PHat Schnupperkurs -
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***gjhihling