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课程介绍
秋元ひろき｜旅する心理セラピスト
心理セラピスト × 言語講師 × モデル
🛤️ 心理セラピスト？ 言語講師？ モデル？
はじめまして、秋元ひろきと申します。
私はこれまで、PTSD、ADHD、OCD、HSP、IBSなど、いくつもの特性を抱えながら、
「他人の期待に応えること」を優先し、30年以上を“他人軸”で生きてきました。
しかし、20年にわたる自己探究と内面の再構築の末、「答えは外ではなく、自分の内側にある」と気づき
現在は“旅する心理セラピスト”として、世界中を巡りながらセッションを提供しています。トラウマの解放、インナーチャイルドとの対話、自分軸の再構築、感情の解凍など、「言葉にならない思い」に寄り添い、その奥にある“本当の声”を一緒に見つけていく対話を大切にしています。
また、モデルとして活動してきた経験から、
「どう見られるか」ではなく「どう在るか」という在り方の重要性を深く理解しています。
人前に立つことの恐れやプレッシャーを超え、自分の感情を正直に表現する技術は、
今ではクライアントが「自分の本音」を言葉にしていくプロセスに応用されています。
さらに言語講師としてのキャリアも13年以上。
これまでに日本語・英語の両言語で、累計4000時間以上のレッスンを提供してきました。
ただの語学指導ではなく、ことばの背景にある文化や精神性に触れながら、
“言葉を学ぶこと＝自分を知ること”という視点で、内面に響くレッスンを心がけています。
“心と言葉の翻訳者”として、あなたの人生の再構築を全力でサポートいたします。
🌿セッション内容
言葉にならない想いを、言葉にするセッション。
このセッションは、あなたの中にある「まだ言葉になっていない感情」や「整理されていない思考」を、私が“通訳”しながら一緒に整えていく対話型カウンセリングです。
▶ いま感じている悩みや違和感を、自由にお話しください
▶ 私が丁寧にフィードバックしながら、本音や根底の感情を言葉にしていきます
▶ 頭と心を整理した上で、必要であれば現実面への具体的アドバイスも行います
🧭 このセッションで得られること
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「どうしたらいいか分からない状態」から抜け出し、今すぐできる一歩が見つかる
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感情を爆発させたり抑え込んだりするクセをやめて、冷静に自分を扱えるようになる
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いつも他人に合わせてしまう思考パターンを手放し、自分の軸で意思決定ができるようになる
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頭の中が散らかった状態から、話すことで自然と整理が進む体験ができる
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ネガティブ思考のループから抜け出し、人生全体を俯瞰する視点と問いを持てるようになる
🎯 こんな方へおすすめです
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いつも人の顔色をうかがってしまう
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自分の気持ちがわからないまま、動けなくなっている
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言語化できない不安やモヤモヤを抱えている
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感情的になりやすく、自分でコントロールできない
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本気で自分を変えたいと感じている
💬 セッション受講者の声
Oさん（30代・男性）
「初回のセッションでは、自分の本音がわからずずっと他人に合わせていました。でも毎週の対話を重ねるうちに、“私はどうしたいのか”という感覚が戻ってきて、自然と人の目が気にならなくなりました。長年抜けられなかった組織からも、自分の意志でスムーズに離れられました。今は、自分に自信を持って日々を楽しく過ごせています。」
Yさん（40代・女性）
「これまでずっと、“他人の期待に応えなきゃ”と思っていて、自分の人生を楽しむ余裕がありませんでした。でもセッションでの対話や知識の共有を通じて、自分の思考がいかに“他人軸”だったかに気づけました。今では、仕事も日常も、心の重さが減って過ごしやすくなりました。」
📌 セッション詳細
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所要時間：55分
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料金：3,000ポイント
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形式：ZoomまたはCafetalk内通話（ビデオOFF対応可）
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対応言語：日本語（必要に応じて英語も可）
若您正在接受医学治疗、疗养疾病、怀孕中或身体有外伤或经诊断拥有心理健康问题，则请在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
全部课程
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Japanese Lessons with a Psychotherapist Companion
— A Safe Space to Learn and Speak Japanese —日语
55 分钟 3,000 点提供试听
