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何から始めればいいか一緒に整理します
Description
「何を食べたらいいか分からない…」 「ダイエットがどうしても続かない」 「今年こそ健康的な習慣を作りたい！」
そんなお悩みを抱えていませんか？
このレッスンでは、あなたの今の食事や生活習慣をじっくり伺いながら、
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うまくいかない原因の整理
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どこから直すべきかの優先順位
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今日からできる「最初の一歩」
を、あなたと一緒に考えていきます。
私はNSCA-CPT（パーソナルトレーナー資格）を持っていますが、厳しい食事制限や難しい理論を押し付けるようなことはしません。 「無理なく自然にダイエットを続けたい」 そんな初心者の方も、おしゃべりする感覚でリラックスしてご相談くださいね。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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