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ヴィンヤサヨガに慣れてきた方向けのレッスンです。
運動量を増やし、バランスポーズにチャレンジします！
레슨 상세 내용
ヴィンヤサヨガに少し慣れてきた方向けのレッスンです。
太陽礼拝を軸に、ポーズの流れ・集中力・柔軟性・バランス感覚を高めながら、
“動いてととのえる感覚”を養っていきましょう。
「少しチャレンジしてみたい」「体幹をつけたい」方におすすめです。
【こんな方におすすめ】
-
ヴィンヤサヨガに慣れてきた方
-
少し難易度高めのポーズにもチャレンジしてみたい方
-
無理なく体幹をつけたい方
【準備いただくもの】
- ヨガマット
- 飲み物（常温のお水がおすすめです）
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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-
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(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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