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ヴィンヤサヨガに慣れてきた方向けのレッスンです。
運動量を増やし、バランスポーズにチャレンジします！
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
ヴィンヤサヨガに少し慣れてきた方向けのレッスンです。
太陽礼拝を軸に、ポーズの流れ・集中力・柔軟性・バランス感覚を高めながら、
“動いてととのえる感覚”を養っていきましょう。
「少しチャレンジしてみたい」「体幹をつけたい」方におすすめです。
【こんな方におすすめ】
-
ヴィンヤサヨガに慣れてきた方
-
少し難易度高めのポーズにもチャレンジしてみたい方
-
無理なく体幹をつけたい方
【準備いただくもの】
- ヨガマット
- 飲み物（常温のお水がおすすめです）
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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