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休憩をとることの大切さ

kaorun

2026年8月21日

今週のお題「休憩」。タイムリーな話題でした。
いつも演奏の前は、何時間弾いても、徹夜で弾いても平気なのですが、安心できず、、部分チェックと、通し練習でミスがあれば再度、、と繰り返すと終わりがありません、、、そして、いつも「脳疲労」の状態で本番に臨んでいました。そこで、先生がピアノを弾かずにカフェに楽譜を黙読する事を勧めて下さいました。ピアノがあると弾いてしまうので、弾けない場所で頭で音楽を奏でることで、心も整いました。本番前日と当日の細かな練習メニューも考えてくださいました。しっかり休憩と睡眠をとって本番で落ち着いて弾く事ができました。休憩で脳を休めることの大切さが身に沁みました。音楽も緊張と緩和。身体も緩めることが大切ですね。ちなみに、普段は温泉やサウナ、食事や本やドラマや映画ドライブなど、休憩をとることは大好きです♪

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本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。

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