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自分のトリセツを作ると、人生が少し楽になる

IRIS ReZA

《内観・国語・日本語》講師のReZAです。

さて、

「自分のことは、意外と自分が一番よく分からない。」
 
そんなふうに感じたことはありませんか。
 
私たちは普段、  
仕事、家庭、人間関係など  
さまざまな状況の中で生きています。
 
その中で

・なぜか疲れてしまうこと  
・うまくいく時のパターン  
・人との関係で感じる違和感  
 
などが、誰にでもあると思います。
 
でも、その理由を  
自分の言葉で説明できる人は、実はあまり多くありません。
 
ー言葉にすると見えてくるものー
 
私はこれまで、日本語や国語を教える中で  
「言葉にすることの力」を強く感じてきました。
 
人は、
 
・考え  
・経験  
・価値観  
 
を言葉にして整理すると、  
それまでぼんやりしていたものが  
少しずつ形になって見えてきます。
 
例えば
 
「私はこういう時にモチベーションが上がる」  
「人との距離感はこのくらいが心地いい」  
「問題が起きた時は、まずこう考える」
 
そんな 自分の特徴 が分かると、
 
迷ったときに  
「自分らしい選択」をしやすくなります。
 
ー自分の取扱説明書ー
 
もし、あなた自身の
 
・性格の特徴  
・モチベーションの条件  
・対人関係の傾向  
・価値観  
・思考のパターン
 
が言葉で整理されていたらどうでしょうか。
 
それはまるで
 
自分の取扱説明書(トリセツ)
 
のようなものになります。
 
困ったときや迷ったときに  
「自分はこういうタイプだったな」と思い出すことで、  
少し落ち着いて状況を見ることができます。
 
ー新しいレッスンを作りました!ー
 
そこで今回、Cafetalkで
 
「あなたのトリセツ作ります」
 
という新しいレッスンを作りました。
 
全5回の対話を通して、
 
・これまでの経験  
・考え方  
・行動のパターン  
 
などを丁寧に振り返りながら、  
あなた自身の特徴を言語化していきます。
 
最後には、まとめとして  
あなたのトリセツ(まとめシート) をお渡しします。
 
ー自分を知る時間ー
 
このレッスンは、
 
何かを「教える」というよりも  
一緒に言葉を探していく時間に近いかもしれません。
 
ゆっくり対話をしながら  
あなた自身の「らしさ」を  
一緒に見つけていきましょう。
 
もし興味があれば、  
どうぞお気軽にご参加ください。
私も、生徒さんの人生の1ページに
寄り添わせていただけること、
心より楽しみにしております。

ReZA

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The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

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