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いつもありがとうございます♪
希呼です。
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許し
至高の愛
カードからのメッセージ
「憎しみ」は
闇を呼び
「許し」は
光を育てる
「怒り」は
心を閉ざし
「やさしさ」は
心を開く
「傷つける言葉」は
痛みを残し
「あたたかい言葉」は
心を包み、力をくれる
「不安」は
未来を曇らせて
「信頼」は
未来を照らしてくれる
許すことで
愛は深まり
私たちは
やっと自由になれる
誰かから暴言や嫌味を言われたり、
心ない態度を取られると、
心がズーンと重たくなりますよね。
表面では
「私が悪いのかな」
「我慢しておこう」って
自分を抑えてるけど、
心の奥では
「なんで、私ばっかりこんな目にあうの？」
「変わらないあの人が悪い」
そんなふうに
「怒り」「悲しみ」「不安」「許せない」って
感情がぐるぐる渦巻いてたりする。
私の場合はね。
何か些細なことでも
失敗する毎に
旦那にイヤミを言われたり
怒鳴られてたから・・
旦那が失敗したりすると
心の奥では
「自業自得～」
「もっと困ればいい」って思ってたり
マッサージしてって言われて
足つぼ押した時。
「痛い～」って言うのが
実はちょっと嬉しかったりして
「もっと痛がったらええのに」って思ってた。
極めつけは、ある日ふと見たら
猫ちゃんの猫砂に
旦那のお箸が縦に刺さってて
謎なんだけど・・
「猫ちゃん、私の代わりに
反撃してくれたんやね～」って思って笑いました。
そう考えたら
私の心の奥には
少しだけ復讐心みたいな
闇が潜んでたんよね…。
私も毎日辛いんだから
あなたも苦しみ味わえばいい・・みたいな。
口では何も言わず
我慢してたけど。
ほんとあの時は
旦那のことも
自分のことも責めてばかりで
めっちゃしんどかった・・
でもね、「許す」っていう選択をしたときに
凄く楽になったんです。
「許しましょう」って言うと
「相手が悪いのに？」
「なのに、なんで私が
許さないといけないの？」って
そう思うかもしれません。
もしも
「我慢してるけど、
心の奥では怒りや悲しみがいっぱいの私」
「ほんとは自由になりたい私」
そんな思いでいっぱいなら
この「許す」という視点を持ってみるといいですね。
✤ 許すとは「手放すこと」✤
まず大切なのは、
「許す＝相手の行為を肯定すること」ではないし
「無理に仲良くすること」でもありません。
「許し」とは
自分の心を苦しめている
感情を手放すことです。
それは「相手のため」ではなく
「自分が自由になるため」
「相手を変える」じゃなく
「自分を楽にする」方向に
切り替えていくのです。
そして、ここで覚えておきたいのは
心と行動は
双方向につながっている
ということ。
たとえば
「希望」を持つことで
笑顔になる。
⇊
笑顔でいるから
「希望」が芽生えることもある。
「不安」だから未来が曇って
見えない。
⇊
「信じる」という行動をとることで
未来が明るく見えてくることがあります。
つまり「感情 → 結果」だけでなく
「行動 → 感情」という流れもあるんです。
だからこそ、もし今すぐ許すのが難しい時でも
相手が変わらなくても
小さな選択や行動から始めれば
少しずつ自分の心は変えられます。
許すことで
心の重たい荷物をおろして
自分が自由になれる。
そのために、
以下のプロセスを
参考にしてみてくださいね。
①自分の感情を認める
「私は怒ってる」「悲しい」
「悔しい」
「ほんとは許せない」って
否定せず紙に書き出す。
書くだけでスッキリするし、
自分の本音が見えてきます・
怒り、悲しみ、悔しさ、混乱…どんな感情も
「感じていい」
まずは「私は傷ついた」って
自分に正直になることが癒しの第一歩。
②相手の行動と
人格を分けて考える
「この人の全部が悪」
と思ってしまうと、
自分の中で
相手の存在そのものが重たくなる。
でも、「あの時の言葉が私を傷つけた」
ってピンポイントで見ると
「全部が悪くないけど
あの言葉はしんどかったな」
って心の整理ができます。
相手の全部を否定するんじゃなく
嫌だった部分だけを分けて見るといいですね。
③自分の境界線を決める
「私はこういう扱いは受けない」
と心のラインを持つこと。
それが“自分を大事にする”ってこと♡
④許すタイミングは自分で決める
今すぐ無理に許さなくていい。
「もうこの人のことで苦しまない」
「心を縛られたくない」って
思えた時が、許しのタイミングです。
⑤自分の人生に
エネルギーを注ぐ
相手に囚われ、心を奪われるより
自分の癒しや
成長に時間を使いましょう♡
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９月22日 4時54分おとめ座新月（日蝕）
（西洋占星術でも おとめ座）
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月はおとめ座の
ウッタラ・パールグニーを運行
今回の新月は
あなたの
『本当の価値観』を
思い出すタイミング。
周りにに合わせすぎて
「私さえ我慢すれば…」と
自分を抑えてきたなら
「それって本当に
私の幸せにつながってる？」と
見つめ直すきっかけになりそう。
あなたの価値は、相手に尽くすことで
証明されるものではないから・・
自分の価値を自分で下げないで
あげてくださいね♡
今、あなたが自分を尊重して
「私はこうありたい」
「私はこれを大事にしたい」
という意図を持って行動すれば
『義務でつながる関係』から
『自分で選択し、
心が自由でいられる関係』へ
変わっていきます♪
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