Tomo
2025 年 9 月 15 日
課程
皆様、こんにちは!ダンス&エクササイズ講師のMaryです。皆さんは理想の腹筋や筋肉がついていますか?私はお恥ずかしい話、腹筋が割れて見えた事などは一度もありません。 でも今は十分納得なお腹周りを維...
Tomo
こんにちは。ダンス&エクササイズ講師のMaryです!気付けばクリスマスも終わっていよいよ年末モードですね☺例年だったら忘年会シーズンでお酒の付き合いなども増える時期。今年は自粛要請によりお家でゆっく...
Tomo
こんにちは!!寒かった季節も終わりを告げ、ポカポカ陽気になってきましたね。 春は大好きな季節、ですが季節の変わり目に体調を崩す方や太りやすくなる方も多いはずです。体調管理には十分に気を付けてお日様...
Tomo
こんにちは! ダンス&エクササイズ講師のMaryです☆皆様、元気に過ごしていらっしゃいますか?風邪などひいておられませんでしょうか?全国各地で寒い日が続いているようですね。こちらヨーロッパも本格的な...
Tomo
カフェトークの皆さま、こんにちは!春の前の寒くて荒れ模様のお天気がこちら関東は続いていましたが・・・昨日からようやく少し暖かさを感じられています^^皆様はいかがお過ごしでしょうか?最近、私はAIを使...
Rie_Takayama
どうも! イタリア語ペラペラ応援団団長ARI T.です!ARI T.は傘をさすのが好きじゃありません。多少の雨なら、傘をささずに歩きます。しっかり雨の日は極力外出を控えます。 前回までののコラムはこ...
ARI T.
どうも!イタリア語ペラペラ応援団団長ARI T. です!「イタリアに行く時に持って行った方がいいもの なんですか?」という質問を久々に頂戴したので、一年半前に書いたコラムのリストをまとめてみました♪...
ARI T.
みなさん、こんにちは!お盆休みはどうお過ごしですか?今日も新しいフレーズを紹介したいと思いまます。課題も準備してるのでコメントに回答してみてくださいね!添削しますよ!「あなたはどうせ~しないよ」とい...
Hazuki
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