Menu

Home

Language

Why Cafetalk?
Lessons
Tutors
Feedback
Campaigns
Inquiries (81)50-3647-0019
 
Thumbnail Image

書く瞑想:半年後の結果

Pockete

Jul 14, 2025

皆さま、おはようございます、こんにちは、こんばんは！

いかがお過ごしでしょうか？ 
ポケットです。

今日は前回予告しておりました、書く瞑想こと、ジャーナリングを
半年実行した結果をご報告致しまーす。

ズバリ、結論は理想や願ってる事が現実になるスピードが倍以上に早まってます。
何が理想か本当にやりたい事や求めていることが明確になっていきます。
自己成長が早くて気づきが増えました。意外な自分の未知の側面に会える。

おそらく言いたい事は気持ちを文章化する事で客観視でき、内観が進み、
不要な雑念(考えなくてよい事)に気づき、真のやりたいことに気づき、
邁進できるのではないかと仮説中です。

私が実行したのはモーニングノートです。朝起きてすぐに(1時間以内)ノート3ページ、
今の気持ちを吐き出すように書く。書く事が無くても「あー、もう書く事ない」って
書きてました。結構3ページがキツいけど、慣れます。
ルールは誰にもノートを見せない事、何を書いてもいい事。最初2週間は書いた内容を読み返さない。

私は不思議な体験が増え、高校時の将来の夢を思い出して挑戦を計画中で、
もっと身近に自分の本当の気持ちに気づいて自分の性格が好きになったり。

一度はやってみる価値ありですよ！
夏は朝が気持ちよい時期、美味しいコーヒーと共に朝活やってみては？

Added to Saved

View Saved Posts
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

Lesson

②本当の気持ちや願望に気づく

20 min
3,500 Points

Comments (0)

Login to Comment Log in »
Pockete

from:

in:

Lesson Categories

Language Fluency

Japanese   Native
Tutor profile

Pockete's Most Popular Columns

  • 書く瞑想:半年後の結果

    皆さま、おはようございます、こんにちは、こんばんは！いかがお過ごしでしょうか？ ポケットです。今日は前回予告しておりました、書く瞑想こと、ジャーナリングを半年実行した結果をご報告致しまーす。ズバリ、...

    Pockete

    Pockete

    0
    1454
    Jul 14, 2025

  • 満月に乾杯❗️

    みなさま、こんばんは。ポケットです。今日は満月がとっても綺麗です。月光浴をしながら、眠りにつきます。この時、1人反省会はやめて、今日の自分の良かったところを3つ褒めてあげましょう。そして、残りの時間...

    Pockete

    Pockete

    0
    1424
    Jul 12, 2025

  • ❣️やりたいこと:自己紹介⁉️❣️

    皆さま、おはようございます、こんにちは、こんばんは！ポケットです。今週 のお題はやりたいことリストです。そう言えばまだ自己紹介をしてなくて。。。やってみたい。しかーしながら、今日は自己紹介をするぞっ...

    Pockete

    Pockete

    0
    1357
    Jul 16, 2025

  • セルフチェック

    皆さま、おはようございます、こんにちは、こんばんは❗️ポケットです。今日は朝から雨でしたが、お昼前には晴れてとっても爽やかな雨上がりです。木々の緑がとっても綺麗です。こういう日は気持ちが良いです。自...

    Pockete

    Pockete

    0
    1348
    Jul 18, 2025
See This Tutor's All Columns

People who read this post also read ...

« Back to List of Tutor's Column
Got a question? Click to Chat