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ma.ri.e 프로필

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はじめまして。まりえと申します。

その人の中から湧き上がってくる思いや感情を、推測や分析はせずに観察することで変容させていく、OAD心理カウンセリングのプラクティショナーです。

腹がたったこと、悲しかったこと、心のもやもやなどは、誰かに話すだけでずいぶんと軽くなるものです。

でも軽く楽になるのは、一時的な気がしませんか。

「無意識」「潜在意識」という言葉もあるように、私たちは思っているほど、自分がわかって（意識できて）いるわけではありません。

自分が意識できていないところを見ていくのが、私のレッスンです。
これができるようになれば、同じ事で傷ついたり悲しんだりすることが、ずいぶん減りますよ。

〜OAD心理カウンセリングの特徴〜
古今東西の覚者が伝える教え、非二元がベースになっています。
カウンセラーの主観をできるだけ排除して、事実を観察することで進めます。

実際に起きている症状（◯◯にモヤモヤ、怒りがわく、傷ついた）が出てきた源、普段は意識上にない、私の常識・価値観・世界観、自己イメージなどを探ってていきます。
意識の深い所を見ていく場合、頭ですぐに答えを出すことを避け、体の感覚に寄り添ってもらいながら自己と対話します。フォーカシング、場合によっては、マトリックスリインプリンティングといったセラピーも使用します（初回のレッスンや30分のレッスンでは、時間が足りないので基本的に行いません）。

会話やセラピーから気づきが起きると、解決の仕方も自然と明確になっていき、ご自身の判断でご自分の行動を選んでいけるようになります。

☆セラピーなどは、体に寄り添うことを普段していない方（思考活動中心の生活、自分の体に無関心、感情をできるだけ感じずに過ごしている、など）は難しいかもしれませんので、その場合は、ご自分の感情や体の感覚を感じる練習法をお伝えします。

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