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YOGA.ASUKA

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授课种类

こんにちは！ヨガインストラクターのあすかです。 2012年からヨガを教え始め、2016年からはスペインに移住しました。プライベートヨガ、グループヨガなどに加えマタニティヨガやキッズヨガなどもしています。ヨガが全く初めてのひとももちろん、少し挑戦的な中上級ポーズにも挑戦してみたいひともぜひわたしと一緒にヨガを始めませんか？ひとりひとりの様々なご要望やニーズに合わせたヨガプログラムを組むことはもちろんですが、“元気が出るヨガ”というのもモットーにしています! 「なんかすっきりしたし元気になったなぁ」と楽しみ喜んでもらえるのを最大の生きがいとしてます！体だけでなく心の不調やモヤモヤもヨガで吹き飛ばしてもらえれば嬉しいです。定期的な運動やストレッチは心の不調も整えあなたのメンタルも強くします。【趣味】趣味はアウトドアアクティビティです！最近は子供達が大きくなり一緒に野営キャンプや登山などに

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授课时间段

周一	16:00	–	-	21:00
周二	16:00	–	-	21:00
周三	03:00	–	-	05:00
周三	16:00	–	-	21:00
周四	03:00	–	-	05:00
周四	16:00	–	-	21:00
周五	03:00	–	-	05:00
周五	16:00	–	-	21:00
周六	03:00	–	-	05:00

或其他时间。请于预约时确认。

Aoi

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授课种类

Hello! My name is Aoi. I am a professional ballet dancer in the Romanian National Ballet Company. I perform the role of a soloist in the National Ballet Company. I welcome anyone from adults who want to learn ballet for the first time, to students who want to become professional ballet dancers♪ I also have obtained a diploma as an instructor, so I will teach you how to use your body correctly b

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授课时间段

周一	13:00	–	-	14:30
周一	22:00	–	周二	05:00
周二	13:00	–	-	14:30
周二	22:00	–	周三	05:00
周三	13:00	–	-	14:30
周三	22:00	–	周四	05:00
周四	13:00	–	-	14:30
周四	22:00	–	周五	05:00
周五	13:00	–	-	14:30
周五	22:00	–	周六	05:00
周六	15:30	–	周日	02:00
周日	15:30	–	周一	02:00

或其他时间。请于预约时确认。

AKI Coach

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授课种类

Hello! My name is AKI, and I am a life coach. I have lived abroad for 20 years (in the UK, Ireland, and the USA). I am currently back in Japan. Have you ever had the following experiences?: “I want to study hard and become fluent in English, but I can’t seem to make progress!“, or “I want to lose weight, but I always end up giving up!” You know your dreams and goals, and you know how to achiev

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授课时间段

周一	16:00	–	周二	04:00
周二	16:00	–	周三	04:00
周三	16:00	–	周四	04:00
周四	16:00	–	周五	04:00
周五	16:00	–	周六	04:00
周六	16:00	–	周日	04:00
周日	16:00	–	周一	04:00

或其他时间。请于预约时确认。

Cocomi

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357

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授课种类

Hello!! My name is Cocomi, and I'm a yoga instructor. I've been teaching yoga for 13 years now!☆ I'm around forty and I love to do yoga, cook, eat, and sleep. The lessons will be flexible according to your physical condition. I try to help people who are suffering from stiffness to do poses that are comfortable for them. Even if you are completely new to yoga, you can take a lesson with no worrie

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授课时间段

周二	18:00	–	-	23:00
周三	10:00	–	-	13:00
周四	10:00	–	-	17:00
周四	21:00	–	-	23:00
周五	14:00	–	-	23:00
周六	10:00	–	-	23:00
周日	10:00	–	-	23:00

或其他时间。请于预约时确认。

sayaka_fitness_

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授课种类

大家好！我是健身教练sayaka。我从体育大学毕业后，进入知名健身房工作，持续5年以儿童~成人等各年龄层学员为对象进行团体课程及一对一教学。目前我以自由业者的身分与各大健身俱乐部签约，担任一对一训练、瑜珈、飞轮、ZUMBA及游泳教练。我在教学时最注重提供［安全又有效的有趣课程］。我从大学时开始就持续锻鍊自己，为了练就有魅力的体态，变成理想中的自己而日夜奋斗。咖啡滔客开课种类〈瑜珈〉〈拉筋〉〈重力训练〉〈ZUMBA〉・改善运动不足・矫正姿势・改善肩膀腰间痠痛・减重、塑型・排解压力......等等非常欢迎初学者。我会配合各位的烦恼及目标授课。我会以健身教练的身分，从解剖学及生理学的观点出發进行安全指导。课程不仅好玩，还〈有效〉。一个人不知所措、不清楚该从何下手、无法持续下去的人，欢迎和我一起养成运动习惯。只要事先联络我，就有可能开放可授课时段以外的上课时间！为了10年后、20年后的自己，

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授课时间段

周一	08:00	–	-	08:30
周一	09:00	–	-	09:30
周一	15:00	–	-	17:00
周一	21:30	–	-	22:30
周二	08:00	–	-	10:30
周二	21:30	–	-	22:30
周三	08:00	–	-	08:30
周三	09:00	–	-	09:30
周三	14:00	–	-	17:00
周三	21:30	–	-	22:30
周四	08:00	–	-	10:00
周四	21:30	–	-	22:30
周五	08:00	–	-	11:00
周五	14:30	–	-	17:00
周五	21:30	–	-	22:30
周六	08:00	–	-	12:00

或其他时间。请于预约时确认。

Haggy Yoga

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授课种类

Nice to meet you. My name is Haggy (はぎー).I first encountered yoga around 13 years ago. When I initially started practicing yoga, my body was very stiff,and I thought that I didn’t really understand yoga...I have always been very sensitive to other’s feelings, clumsy, and tend to keep everything to myself. But from the moment I started practicing yoga, I suddenly felt comfortable and felt thatI nee

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授课时间段

周二	09:30	–	-	16:30
周四	09:30	–	-	16:30
周五	09:30	–	-	16:30

或其他时间。请于预约时确认。

Yu_ki

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授课种类

Don’t worry if exercise isn’t your strong suit! Let’s discover the “joy of transforming your body” together. Stiff shoulders, sluggish lower back, concerns about your waistline or hip shape… I’ll assist you through these concerns while delivering online sessions that are fun, stress-free, yet truly effective at changing your body! What I value in my lessons is not just about “moving without th

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授课时间段

周二	06:00	–	-	08:30
周四	06:00	–	-	08:30
周四	10:30	–	-	20:00
周六	06:00	–	-	08:30
周日	19:00	–	-	20:00

或其他时间。请于预约时确认。

Tomo

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484

151

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授课种类

各位学员，大家好！我叫Mary。我是拥有15年以上舞蹈经历的舞蹈爱好者。我曾学过爵士舞、现代舞及在日本还尚未普及的当代舞等各领域的舞蹈。　　透过舞蹈我得到了很多，我希望能在这个便利的时代，透过在线课程这个厉害的媒介和各位分享自己形形色色的经验。　　首先，我受惠舞蹈最大的地方就是能自己管理身体，开始跳舞后我能察觉每天的身体变化、心境转变及体重变化，现在我每天都乐此不疲地倾听自己身体的声音。　我想目前因长期的隔离生活及居家办公等，而有运动不足或睡眠不足烦恼的人及冬天运动量减少，在意体重增加的人很多。针对这些学员，我会透过舞蹈运动来让你在享受舞蹈乐趣的同时改善身心健康。　我会以至今为止曾在日本及欧洲各地学过的运动为中心，配合瑜珈及皮拉提斯的动作进行教学。　　　　欢迎有以下烦恼的学员预约。・不擅长激烈运动的人　我也很不擅长舞蹈以外的激烈运动及"有压力"的运动。（像是慢

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授课时间段

周一	14:30	–	周二	02:30
周二	14:30	–	周三	02:30
周三	14:30	–	周四	02:30
周四	14:30	–	周五	02:30
周五	14:30	–	周六	02:30
周六	14:30	–	-	20:30
周日	14:30	–	-	20:30

或其他时间。请于预约时确认。

KUMI YOGA

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126

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授课种类

Hello! I am KUMI YOGA, aka yoga instructor KUMI. When I was a university student, I experienced mental and physical distress, which led me to yoga, and I realized that yoga not only engages with your body, but it engages with your mind as well. With a strong desire to share with others the experience of facing oneself’s feelings, being fulfilled, and feeling a sense of

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授课时间段

周一	05:00	–	-	07:00
周一	08:00	–	-	09:00
周一	10:00	–	周二	00:00
周二	05:00	–	-	07:00
周二	08:00	–	-	09:00
周二	10:00	–	周三	00:00
周三	05:00	–	-	07:00
周三	08:00	–	-	09:00
周三	11:00	–	周四	00:00
周四	05:00	–	-	07:00
周四	08:00	–	-	09:00
周四	10:00	–	-	15:00
周四	18:30	–	周五	00:00
周五	05:00	–	-	07:00
周五	08:00	–	-	09:00
周五	10:00	–	-	11:00
周五	18:00	–	周六	00:00
周六	05:00	–	-	09:00
周六	18:00	–	周日	00:00
周日	05:00	–	-	10:00
周日	18:00	–	-	23:30

或其他时间。请于预约时确认。

Mayuyoga

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授课种类

Hello. I am Mayu, a yoga instructor.With 15 years of yoga experience, I completed my RYT200 certification from Yoga Alliance USA in 2018, and have been teaching primarily online yoga lessons. I became an instructor because yoga helped me through difficult times in my own life, and I wanted to assist those who were feeling unwell or are dealing with their own stress. I carefully guide my students

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授课时间段

周一	19:00	–	-	22:30
周二	19:00	–	-	22:30
周四	19:00	–	-	22:30
周五	19:00	–	-	22:30
周六	09:00	–	-	22:30
周日	09:00	–	-	22:30

或其他时间。请于预约时确认。

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